自分の内側を整えていこう！　鈴木玄のブログ

自分で自分を笑っていこう

4月

1日

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純粋に、自分で自分を笑っていきます。

 

笑うことで波動は上がります。

 

免疫力もアップします。

 

何より、自分が好きになります。

 

自分の機嫌は自分で取って、先ずは自分からゴキゲンになります。

 

 

 

 

いつもありがとうございます。

 

 

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自分にとっての答えを探そう

3月

31日

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コーチングでは、よく「答えは自分の中にある」と言います。

 

実は、コーチングに限らず、全ての答えは自分の中にあります。

 

なんとなく、誰かに答えを教えてもらったら、答えは誰かが持っていたような気がします。

 

しかし、その答えを受け入れるのか、受け入れないのかの答えは自分にあるのです。

 

誰かの答えはあくまでも誰かの答え、そのまま、自分にとっての答えにしなくても良いのです。

 

 

 

 

いつもありがとうございます。

 

 

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人にも自分にも親切にしよう

3月

30日

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受け取るという親切もあるとすれば、親切のカタチは様々です。

 

一見して、親切な行為とわかるものだけが親切ではありません。

 

一人ひとりが、自分の良心に従って、相手のために良かれと思うことをやればよいのです。

 

その時に、相手が受け取るか受け取らないかは、相手を尊重して任せます。

 

そこにとらわれることなく、わたしは幸せになるために、人にも自分にも親切にします。

 

 

 

 

いつもありがとうございます。

 

 

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お互いに親切を為し合おう

3月

30日

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「人に親切にすると幸せになれる」と言われています。

 

わたしが人に親切にして幸せになりたいと思うとき、その親切を受け取ってくれる相手が必要になります。

 

ということは、誰かの親切を受け取るという親切もまた存在するのです。

 

そこでは、お互いが親切を交換し合っています。

 

お互いに親切を為し合って、お互いに幸せになれる世界があります。

 

 

 

 

いつもありがとうございます。

 

 

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そんな自分も許していこう

3月

28日

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自分にダメ出しはしない方が無難です。

 

とは言っても、ついつい自分にダメ出しをしてしまうこともあります。

 

そういう時は、すかさずこう言います。

 

「そんな自分も許します」と。

 

結局、自分を否定しなければよくて、どんな自分もいてもよいのです。

 

 

 

 

いつもありがとうございます。

 

 

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そんな自分を好きになろう

3月

27日

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人と比べるのは、人とは違う自分を認めるためです。

 

そして、そんな自分を好きになるためです。

 

自分にダメ出しをするためではありません。

 

比べることがいけないのではなく、比べて自分にダメ出しをすることがいけないのです。

 

人のおかげで自分がわかる、そんな素晴らしい世界にわたしは生きています。

 

 

 

 

いつもありがとうございます。

 

 

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在りたい姿のマインドで生きていこう

3月

27日

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在りたい姿を思い描いたら、そこからマインドを抽出します。

 

そして、今日この瞬間から、そのマインドで生きていきます。

 

意識が現実を創ります。

 

「在りたい姿になれていない」というマインドは、「在りたい姿になれていない自分」を現実化させます。

 

「在りたい姿」のマインドは、「在りたい姿の自分」を現実化させるのです。

 

 

 

 

いつもありがとうございます。

 

 

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自分にとっての心地良さを追求していこう

3月

23日

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心地の良さは、本当の自分からのサインです。

 

それを行っていくことで、自分の在りたい姿に近づいていきます。

 

のんびりが心地良ければ、のんびりします。

 

キチンとが心地良ければ、キチンとします。

 

心地良さの基準は人それぞれ、自分にとっての心地良さを追求していきます。

 

 

 

 

いつもありがとうございます。

 

 

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「今日が最後だったら」と問おう

3月

20日

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行動に迷ったときは、わたしは、「今日が最後だったら」と問います。

 

最後だったら行動するなら、それは進めです。

 

たとえ恥ずかしさや、恐れがあろうとも、わたしは行動します。

 

やろうと思えばやれたのにやらなかった後悔は、もう御免です。

 

ちょっと大げさな気もしますが、一瞬一瞬に念を込めて、わたしは今を生きています。

 

 

 

 

いつもありがとうございます。

 

 

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わたしの２月のテーマソング「卒業」

3月

20日

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みなさん、こんにちは！

 

コーチの玄さんです。

 

ご機嫌いかがでしょうか。

 

 

 

暖かくなってくると、動き出したくなりますね。

 

何をしていきましょうかね。

 

 

 

さて、今日は、わたしの２月のテーマソングをご紹介したいと思います。

 

２０２４年２月のわたしの中でよく流れていた曲は、斉藤由貴さんの「卒業」です。

 

前にも一度ご紹介したことがある、わたしにとっては、永遠のテーマソングの一つです。

 

２月４日の立春を目標に、これからの生き方について考えておりました。

 

いつも以上に、自分と向き合い、自分の内側を整えることに専念していた２月でした。

 

おかげさまで、元気でおります。

 

 

 

「そろそろ卒業ですね！」

 

 

 

今日もありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

 

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