My Favorite♪

マットは付いてませんでした？



上の子が買ったんですが続かずに、現在我が家に置いてあります＾＾



どうせだからやってみようかな？＾＾





生足ミニスカートのＵＰ、楽しみにしております＾＾

注文の電話の時、別売りのマットを凄く勧められたのですが・・高いので買いませんでした。

（本体が１４７００円なのに、マットが５０００円って高すぎっ！）



ひゃあーゴブリンさんちにもあるんですねー^^;

これ、結構キツイですよ。本気でやったらムキムキになりそうです。

夜這いじゃなくって、夕這いしに来ました。めっちゃお洒落なブログですね。



生足を楽しみに、時々、寄らせてもらいます。

コックンさん、いらっしゃいませ〜♪



私の大ボケがきっかけで、コックンさんのブログに出会えてラッキーでした！

自分大好きブログでお恥ずかしいですが・・遊んで行って下さいね(*^^)v

がんばって美脚にしてください

美脚になったらミニでのUP期待しています

３日坊主にならないようにしなきゃですね(^^ゞ

ミニ丈の素敵なワンピースを買ったら、もっと頑張れるかも！^^

股関節のトレーニングは、美脚に大きく影響します。

股関節の筋肉が少ないと、その分脚の筋肉を増やさなくてはいけなくなり、いわゆる美脚ではなくなるのです。

このマシンを使用する方針は間違っていない。

このマシンでは、ムキムキになりません。

意識する筋肉は、あくまで股関節周り。

それ以外が筋肉痛になるようなら、使い方が間違っています。

おおっ！　俄然やる気がでてきました(^_^)v

zakiさんありがとうです♪



股関節に筋力がついたら１番に４の字固めをかけてあげますねー！！

絞め殺して下さい！

しかし努力ですねぇ･･･。



美容にもこれだけの努力･･･。

頭がグッと低く垂れます･･･(_ _)/

いえいえ　なあ〜んにもしていませんのよぉ〜

おほほほっ(^。^)

TVでみたことある！

ばぁ〜っと左右に開いては閉じ、開いては閉じってするブンでしょ？

How hard!

それですそれっ！

見てると簡単そうですが実際にやってみると・・ヒェー！！です。



テレビショッピングをしたのは初めてですが、過去に数々の３日坊主実績がありますから^^;

やっぱり後に引けなくなるようにミニ丈のワンピを買っちゃおうかな♪

ミニスカートですか!!素敵☆



今年は寒くて未だにスカートを履く気になれません・・・年々お洒落が遠退いていく感じです(笑)

スパッツ・・あ、この頃はレギンスって言うのですね(^^ゞ

そう、レギンスが苦手なのですよー。

cotton１００％の夏のワンピにはやっぱり生足です(*^^)v



keimiさんはしっとりお着物美人ですから〜♪

きゃ〜！*++*

名前あげていただいて、嬉しいやら恥ずかしいやら申し訳ないやら・・・（汗）

（私もバッチリ膝に二人オバチャン飼ってますよ〜笑）



新生活が始まって、なぜか本当に自由時間がなく、ときどき覗かせていただくものの、コメント残せないままでごめんなさい>_<



少しずつマイペースを掴んでいけたらと思っています♪

私もSunukolynさんの生足画像楽しみにしてますね！^^

いらっしゃいませっ(*^^)v



若い子が足が綺麗なのは珍しくないけど、すずかけさんのお歳（私と同じ年代）であの足の綺麗さは奇跡ですよー！！（あ、全然ほめ言葉になってない？スミマセン^^;）



時々覗いていただいてるだけでも凄く嬉しいです(*^_^*)

私もいつもすずかけさんのブログ拝見させていただいてます。

いつも元気をいっぱいいただいてます！！

ミニのワンピを買うことをおすすめしますよ、どうしてもヤル気になりますから・・・

ＫＵＭＡさんのお言葉、説得力がありますねー^^

ダイエットには、１サイズ小さいデニムを買うと励みになりますものねー！

最近深夜まで起きていてよくこれを観ますね、みんなニコニコと乗って足を閉じたり開いたり・・・効くのかどうか面白そうだなぁと思っていたら買っておられましたか。最初はゆっくりやった方が良いかもしれませんね慣らしとして



おいらは競輪選手みたいな足になりたい、腹は三段腹でいい

わはは。

「こんなの誰が買うんじゃいっ」って思って見てたでしょ？

買ってしまった人がここに居ります(^^)/ハイッ！

ヒザを痛めないようにボチボチやります・・老化防止にも役立ちそうです！