チルのおとうさんのつぶやき

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阪神大震災から29年　何してたんだろう。今の時間大切にしないと！一生懸命　夢中　集中です

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水浴

12月

24日

今スポーツジムで運動後お風呂で、サウナかお風呂と交互に水浴　１分ごと３回以上やっています。膠原病にも効果ありと書いたことがありますが、自分の体に何が起こるのだろうと、風呂でひっくり返るのはいやですが、もしこの冬風邪引かなかったら、効果ありかも知れません、体が熱い寒いでびっくりしなくなることは確かです。水浴１分は最近寒いので短めになっていますが。
　写真は　ワンちゃん散歩時　すずめ　お宿はどこだです。竹やぶなんてありません。

#健康 #美容