チルのおとうさんのつぶやき

私は今夜も呑みすぎ

また増えたかな

嫌いじゃないので　一杯飲むと　２杯　３杯は自然な姿、今　ご飯食べないようにしています。ゲームです。

やはり就寝前の食事、特に炭水化物の摂取が体重の増減に大きく関係しますね。

ビールとピーナッツは　ビールの量気をつけないといけませんね。夕食時のジムはいいでしょうね。

体重維持できてますね〜！

うらやましいです〜！


エジプトの写真凄いですね〜！

ナイル川のほとりにいる気持ちになれました！

エジプト行くことなさそうですから、友達の写真で楽しんでいます。