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  • ハッシュタグ「#キャリアコンサルティング」の検索結果56件

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笑顔は還暦からでも鍛えられる

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笑顔は還暦からでも鍛えられる
【笑顔は、還暦からでも鍛えられる】
 
37年間、サラリーマンとして働いて
きました。
そのうち33年は技術畑。対人よりも、
モノや数字と向き合う毎日。
 
それが、フリーになって一変。
コーチングという「人」を支える仕事に
転向し、人生で初めて“営業”という
世界に足を踏み入れました。
 
正直、最初は自分を売り込むなんて無理
だと思っていました。

SNSも始めましたが、顔を出すなんて
絶対にイヤだった。
 
でも、コーチ仲間から言われた一言。
「あなたの顔こそが“信頼”なんだよ」
そこから渋々…いえ、恐る恐る笑顔の
自撮りに挑戦。

朝晩、鏡の前でマッサージして、表情筋
をほぐす毎日。

太陽の光の中で撮れば、眩しさで自然と
笑顔に見えることも発見(笑)
 
すると、徐々に「いい笑顔ですね」と
言われるようになり…。

自分でも驚くほど、笑顔に自信が持てる
ようになりました(ちょっとですけどね)
 
営業は“第一印象がすべて”と、朝倉千恵子先生もおっしゃっていました。
いくら中身が良くても、第一印象が悪け
れば内面まで見てもらえない。
 
だからこそ、笑顔を鍛えた。

還暦を過ぎても、人は変われる。
やれば、できる。
 
この経験が、どこかで誰かの一歩に
つながれば嬉しいです。
 
「話してみたいな」と思った方、
ぜひ体験セッションでお会いしましょう。
コメント欄のコーチ探せるより、
気軽に連絡下さい。
 
#顔出し怖かった
#SNSで自己開示
#営業は信頼から
#自分を伝える仕事
#SNSでつながるご縁
 
 
 
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名刺交換のいらない世界

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名刺交換のいらない世界
 

名刺交換のいらない世界🌏✨
 
 
 
定年退職の1ヶ月前に自主退職しました。
その時、引き出しを整理していたら、名刺がなんと3,000枚以上😳💼
 

でも今、会社関係の付き合いは…片手で数えても余るくらい✋
あっけないものですね。
 

フリーになってから、久しぶりに大学の研究室のOB会に参加🎓
私の世代は「名刺交換」が当たり前。
名刺を見ると、副学長、大企業の役員など…肩書きがすごい人ばかり😲
昔だったら「うらやましいな」と思ったかもしれないけど、今は…
 

「お疲れ様😊 ストレスためずに、健康に気をつけてね🍵」
 

って思うようになったんです。
 

実際、おじさん達と話すよりも、
学生さんや若手の社会人と話す方がずっと楽しい🎶
夢や失敗談、これからの挑戦、素直な気持ち…聞いててワクワクする✨
 

今はさまざまなコミュニティに参加していますが、
名刺交換することはほとんどありません🙅‍♂️
名前はニックネーム、経歴も知らない。
 

でも、その人の「好きなこと」や「大切にしていること」は知っている。
名刺も、肩書きも、いらない世界🧡
まるで…小学生に戻ったような感覚です🏫🎒
 

小学生って、名刺交換しませんよね?
男とか女とか、頭の良さも足の速さも、あまり関係ない。
「いっしょに遊ぼうよ!」それだけ。
 

会社員時代には見えなかった景色が、今は見えている気がします👀🌱
名刺の枚数より、「心が通った出会い」を大切にしたい🍀
 
 
 
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📺 昨夜、「続・続・最後から二番目の恋」が最終話でした。

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📺 昨夜、「続・続・最後から二...
63歳になって、久々にワクワクしながら観ていたドラマ。
 

歳を重ねると、
・膝が笑い、腰が泣き、瞬発力は迷子🌀
・名前が出てこないのに、昔の歌詞は歌える不思議🎶
・寂しさや不安に、こっそり布団の中で向き合ったりする🛏️
 

でもこのドラマを観て、思ったんです。
 

💡「歳をとるのも悪くない」
 

成熟した大人の会話って、
お互いをいたわり合いながら、
時にユーモアで笑い飛ばし、
素のままの自分をさらけ出せる関係。
 

そんな時間を過ごせる相手がいるって、
なんだか贅沢で、かっこいい。✨
 

そして、まだまだ、心はざわつくし、恋だってするかも?💓
 

🌸もし今、ちょっと心が疲れてたり、
「これからの人生、どう楽しもうかな?」なんて感じてたら…
そんな想い、話してみませんか?
 

\同年代だからこそ分かる/
あなたの”今ここ”を大切にする
【無料 体験セッション】受付中です🎁
 
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人生は想定外の連続。でも、そこにこそ「変化の種」がある

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人生は想定外の連続。でも、そこ...
人生って、本当に想定通りには進まないものですよね。
 
リストラ、早期退職、転職、子育て、親の介護、定年、病気…。

どれも、その渦中にいるときは、本当にしんどい。息が詰まるような感覚になります。
 
でも、振り返ってみると、あの“想定外”があったからこそ、
それまでの固定観念や思い込みに気づかされて、
新しい行動や選択に踏み出すことができたように思うんです。
 
もしかしたら、もしすべてが予定通りに進んでいたら、
ただレールの上を進んでいるだけで、人生はつまらなく感じたかもしれません。
 
そう考えると、
「不快な感情が湧く出来事=変化のチャンス」なのかもしれません。
 
でも…実際にその真っ只中にいる時って、
視野は狭まり、不安や怒り、悲しみでいっぱいになります。

「とにかく今のこのしんどさから逃れたい」
そんな気持ちになるのも、自然なことです。
 
だからこそ、大切なのは、
誰かにただ話を聴いてもらうこと。
 
評価やアドバイスではなく、
ただただ、自分の今の思いを受け止めてもらう時間。
 
そんな時間があるだけで、少しずつ心がほどけて、
その奥にある本当の声に、耳を傾けられるようになるんです。
 
 
私自身も、何度もそんな想定外の出来事に出会ってきました。

そしてそのたびに、ゆっくりと、でも確実に、人生が変わっていきました。
 
もし今、あなたが人生の「想定外」の中で立ち止まっているのなら、
まずは、話すことで心を整理する時間を持ってみませんか?
 
🌿【体験セッションのご案内】🌿
じっくりと、あなたのお話を聴かせていただきます。
変化のきっかけを一緒に見つけていきましょう。
 
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📚【本に支えられた23年間】✨

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📚【本に支えられた23年間】✨
40歳から、読んだ本の題名・著者・感想を記録し始めました。
気づけば、700冊以上…😲
 

読み返してみると、面白いくらいにその時の「自分」が見えてきました。
 

👔40〜51歳(マネージャー時代)
とにかくビジネス書。
マネージャーとしてどうあるべきかを必死に模索してたんだと思います。
 

📖52〜58歳(部長時代)
急に小説ばかり。
組織に疲れて、妄想の世界に逃げていたのかもしれません。
 

🌅59歳(定年前)
定年後をどう生きるか、そんな本ばかり。
 

🌌60歳から現在まで
ジャンルを問わず、エッセイ・宇宙・哲学・心理学・スピリチュアル…
「今、自分が何に惹かれるか」で本を選ぶようになりました。
 

こうして振り返ると、やっぱり「本に助けられていた」と感じます。
 

でもね…
数百冊のビジネス書を読んでも、行動しなければ変わらないんです。
だから次の本に手が伸びる。
本を読むことで“やった気”になるけれど、本当は苦しい“行動”が一番の鍵なんですよね。
 

📕行動は一人では難しい。
📗何冊も読んでも変われなかった、それが私の体験です。
 

だからこそ、今は
**「話を聴かせてほしい」**と思っています。
一緒に、未来をつくっていきましょう。
 

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猫の糞さん、ありがとう🥰

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猫の糞さん、ありがとう🥰
 

〜庭からのメッセージに気づくまで〜
 
 
 
庭に猫が糞をしていく…。
何度も何度も、決まって同じような場所に。
 

「またかよ!」って思いながら、スコップ片手に処理する。
イライラする。こっちは好きで拾ってるんじゃない。
「少しはこっちの身にもなってくれよ…」と、何度心でつぶやいたことか。
 

竹酢を巻いてみた。猫避けのトゲトゲシートも敷いた。
でも、全然効かない。
 

そんなある日、コミュニケーションの勉強会で言われたんです。
「庭に糞をしてくれて、ありがとうって思えばいいんじゃない?」
 

その時は、正直納得できなかった。
感謝なんて、とてもじゃないけど思えなかった。
 

でも、ふと気づいたんです。
猫が糞をしているのは、いつも芝生の手入れができていない場所だった。
草が伸びっぱなしで、ちょっと見た目も悪いところ。
 

「あれ…? これってもしかして、猫が何かを教えてくれてる?」
そう思うようになりました。
 

猫の糞は、
「そろそろ庭の手入れをしなさいよ」
というサインかもしれない。
 

そう思ったら、急にイライラが消えていきました。
 

そして今日。
ここ最近、また糞が増えてきたので、意を決して芝刈りをすることに。
 

暑い中、一汗かいて芝を刈って、雑草を抜いて…。
庭がスッキリきれいになって、自分の心まで整ってきました。
 

シャワーを浴びて、今こうしてブログを書いています。
 

あの猫が来なかったら、
きっと庭は手入れされず、気分もぐずついたままだったかもしれない。
 

だから今は、素直にこう言えます。
 

猫の糞さん、ありがとう🥰
 

また来週から、気持ち新たに頑張れそうです。
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痛風発作がくれた、大切な気づき

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痛風発作がくれた、大切な気づき
2年ぶりに痛風の発作が起きました。
右足首が腫れて、歩くのもやっと。痛みで目が覚め、いつも通りに散歩にも行けず、空手も社交ダンスもヨガもすべてストップ。お酒もやめました。これは本当に久しぶりのことです。
 

思い返せば、フリーになってから2年間、健康診断も受けず、毎日ビールを飲んでいました。右足首に違和感があっても、散歩したり山に登ったり、運動の爽快感を優先して、誤魔化していたのかもしれません。
 

でも、今回の発作で生活は一変しました。
運動もお酒もなくなった日々。急に時間が長く感じるようになり、「自分から運動とお酒を取ったら、何が残るんだろう?」なんて思ってしまったほど、それくらい“習慣”になっていたことに気づきました。
 

運動して汗をかいて、心地よくなって、ビールを飲んで寝る。そして朝早く起きてまた頑張る――そんな毎日のルーティンが崩れ、夜がやけに長く感じる。
 

「どれだけ自分は、運動やお酒で思考から逃げていたんだろう?」
 

でも、そんな中でも嬉しいことがありました。
何もしていないようで、コーチングセッションだけは変わらず続けていました。お酒がなくても、本音が言える。本音が聴ける。あらためて、セッションはやっぱり楽しいなと実感しました。
 

さらに、安心安全なオンラインコミュニティにも参加していて、そこで仲間とつながれていることにも救われました。
もしかしたら、運動やお酒も「心地よくなりたい」というだけでなく、「誰かとつながっていたい」からやっていたのかもしれません。
 

これまで学んできたコーチングやコミュニケーションの力は、運動やお酒に頼らずに人と関わる方法を、私に教えてくれていました。
 

今回の痛風は、そんな大切なことに気づかせてくれた時間だったのかもしれません。
 

これからは、健康にも気をつけながら、運動やお酒とうまく付き合っていきたい。そして何より、人とのつながりや心から安心できる仲間との時間を、大切にしていきたいと思っています。
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「8年間、娘たちと自由研究をやり続けた理由」

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「8年間、娘たちと自由研究をや...
小さな選択が、人生を大きく動かしていく
 
 
「家族か仕事か、どちらを選ぶか」
そう聞かれて、迷わず「両方」と答えました。
 

45歳のとき、リストラ。
単身赴任での転勤を言い渡されました。
 

でも私は、子どもとの“今しかない時間”を諦めたくなかった。
 
 
だからこそ、転職を選び、年収が下がることも受け入れました。
そして迎えた、新しい毎日。
 

あの選択がなければ、きっとできなかった経験があります。
 

それは──
 

娘たちと8年間、自由研究を一緒にやり続けたこと。
 
 
長女は、小学2年から中学3年まで「ピカピカの泥団子」の研究。
どこまで丸く、どこまで光らせられるか。
科学と根気の研究でした。
 

次女は、植物の不思議やマングローブに夢中になりました。
自然と命の神秘を、全身で感じながら。
 
 
時には遅くまで図書館に通い、
時には泥だらけになって外で試して、
時には親の私がついていけない情熱に圧倒されて(笑)
 
 
でも、そのすべてがかけがえのない時間でした。
 
 
そして今、娘たちは社会人として、それぞれ希望の職で生き生きと働いています。
 

あの時間が、彼女たちにとって「自分の好奇心に従って動く力」の土台になったのだと、今では確信しています。
 
 
私は思います。
 

「人生は、待っていても動かない。でも、自分が動けば、必ず動き出す」
 

最初は不安でも、遠回りに見えても、
自分の意志で踏み出す一歩は、いつか確実に未来を変えていく。
 
 
そして、そんな一歩のきっかけに、
コーチングは大きな力になります。
 
 
🔸「あなたが今、大切にしたいものは何ですか?」
 
🔸「それを守りながら、動き出すとしたら、どんな一歩があるでしょうか?」
 
 
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今日は歴史的な夏至です

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今日は歴史的な夏至です
今日、2025年6月21日は夏至です🥰
 
陰のエネルギーから陽のエネルギーへと切り替わる転換点で、新しい事をスタートするのに良い日とされています☺️
 
しかも、今年は太陽が太陽の子孫である天皇が住まわれる皇居の真上と重なる、歴史上初めての日とのことです🥰
 
夏至点の11時42分に、地元の浅間神社をお詣りし、神様に心の中で宣言してきました🙏
 
神様と私だけの約束なので、内緒😋
 
今年後半も傾聴と感謝を大切にします🥰
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🌟**「何のために生まれ、何をして生きるのか」**🌟

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🌟**「何のために生まれ、何を...
──この問いは、私の人生を大きく動かす鍵になりました。
 

アンパンマンの主題歌に出てくる有名なフレーズ。
子どもの歌なのに、妙に胸を打つ…。
私も、サラリーマン時代には聞き流していたこの歌詞が、今では深く刺さる言葉になっています。
 

私は、36年間、化学技術者として働いてきました。
定年退職のタイミングで、あえて自分の意志で早期退職を決意し、
技術コンサルタントとして派遣で働いたのち、フリーランスとして独立しました。
 

その転機には大きな不安もありました。
収入のこと、人間関係のこと、将来の見通し…。
でも、それ以上に「このままで人生が終わってしまうのか?」という思いがありました。
 

そんなときに出会ったのがコーチング。
そして、気づいたのです。
 

「私は何のために生きているんだろう?」
「本当にやりたかったことって何だったんだろう?」
 

この問いに向き合い始めたことで、人生が少しずつ、でも確実に変わっていきました。
自分の心の声に耳を傾け、
他人の正解ではなく、自分の軸で生きることの大切さを実感しています。
 

情報が多すぎる社会、効率が求められる働き方、
「空気を読む」ことが当たり前のように求められる風潮の中で──
誰もが、本当の自分の声を見失いがちです。
 

だからこそ、アンパンマンのこの歌のように、
「何のために生まれ、何をして生きるのか」
この問いを持ち続けることが、今、とても大切だと思うのです。
 

🟠私は今、「自分軸を見つけたい」「これからどう生きるかを考えたい」
という方に向けて、体験コーチングセッションを行っています。
 

これまで90名以上の方と対話を重ね、
技術者時代の経験も活かしながら、寄り添ってきました。
 

「なんとなくモヤモヤしている」
「今の自分のままでいいのかな…?」
そんな小さな違和感を大切にしてください。
 

その違和感こそが、変化の種かもしれません🌱
 

もし、あなたも今の人生を見つめ直したいと思っていたら、
まずは気軽に、メッセージください📩✨
 
 
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