ウエストサイズダウン ロードレーサー

先日ブログをかいてアップしようとしたら、時間切れで消えてしまいました・・・

結構へこみます・・・

気を取り直してTeraPadに書いてからコピペするようにします。

さて、最近は自転車ネタばかりですが、ウエストサイズダウンのために風を切って汗をかくのは気持ちがいいので、一週間の生活でのアクセントになっています。

週末は早起きして横浜観光名所で休憩していましたが、そろそろ距離を伸ばそうと思って、先週から八景島のチョット先の金沢八景まで行くようにしています。

往復約４０ｋｍあり、途中チョットした坂が２つあります。

朝６時前には出るので、あまり交通量は多くないのですが、１車線になるところもあるので気をつけて走っています。

金沢八景駅前を左折して、野島公園から海の公園で軽く休憩して戻ってくるコースですが、八景島からシーサイドラインに沿って帰るか、途中で１６号線に戻って１つ坂を登るか、金沢八景まで戻って２つの坂を登って戻るか気分で決めていますが、今朝は２つの坂コースで戻ってきました。

次は横須賀の米軍海軍基地まで行って戻ってくる約６０ｋｍコースと三浦海岸から逗子を回って金沢八景に回ってくる約９０ｋｍコースまで行ければと思います。

このコースは以前レースをやっていたときの所属レーシングクラブの練習コースです。

最近はどのように回っているか分かりませんが、お世話になった自転車屋もまだやっているので週末は練習していると思います。

楽器も自転車も基礎が大切で、自転車の場合はペダリング技術だと思いますが、むやみにペダルを押してもだめで、円運動のようにクルクルと回して、全身の筋肉を効率的に働かせて、早く長く乗れるようになることが大切だと思います。

あとは走っているときに自分の体と相談しながら、余裕を持っていないと事故につながるので無理しないように公道を走る事ですね。

レースに出る事はないと思いますが、まずは汗をかいてウエストサイズダウンと体力ＵＰでテナーも楽に吹けるようになることを目標に頑張ります。

今日掲載の写真は八景島ではありませんが、山下公園からベイブリッジを撮ったものです。