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どこまで?は永遠のテーマ!?

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どこまで?は永遠のテーマ!?
子育てをしていて
どこまで口出しをしたらいいの?
どこまで手助けしたらいいの?
は永遠のテーマかも。
それに対して私なりの答えを書いてみました 👇
 
 
 
 

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#コーチング #コーチングセッション #コーチング活用研究会 #コーチ探せる #モニター募集

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「私は◯◯だから・・・」はもったいない

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「私は◯◯だから・・・」はもっ...
最近、人と話してて感じたこと。

私は◯◯なんです。
私は◯◯な人だから、、、
 
と自分を“できない人”に当てはめて、
 
だからできない、
だからダメなんだ
 
っていうレッテルを自分に貼っちゃってる人は
すごくもったいなって思うんです。
 

でも、専業主婦時代の
自分を思い返すと、私も
 
体力ない人
スキルない人
長続きしない人
 
って自分のことを思っていたから、
レッテルを貼って動けなくなっている人の
気持ちがすごくよく分かる。
 
じゃあどうしたらいいんだろう?
私はどうしてきたかな?
って考えたことをまとめてみました 👇
 
 
 
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小さな一歩を踏み出すか。「めんどくさー」ってその場にとどまるか。

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小さな一歩を踏み出すか。「めん...
こないだ参加したコーチの交流会にて。

かんぱーい! 🥂
 
 
初対面のコーチの面々と
グラスを交わして感じてたこと。
 
 
見慣れない景色のずいぶん遠くまで来たもんだ。
 
 
ということ。
 
 
数年前まで
家族を送り出して、
ゴロゴロして、
テレビ見て、ネットして、、、
 
そんな毎日を
「なんとかしなくちゃ」って
鬱々としてた主婦の世界線が変わったストーリー。
 
 
そんな大きなことはしていないんです。
ただ小さな一歩を重ねただけ。
 
 
👇
 
 

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暖かい部屋で

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暖かい部屋で
雪の一日。
 
今日は暖かい部屋で、
チャイティーを片手に読書。
 
内田也哉子さんの『BLANK PAGE』。
 
彼女の
 
世界の捉え方
眼の前で繰り広げられる事象への感性
言葉の選び方
表現の仕方
 
がとても美しく、優しくでもとても人間的で好き。
 
さぁ、続きを読もう。
 

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どんな本読んでますかー?

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どんな本読んでますかー?
次回のコーチング活用研究会の
イベントは、


新しい視点で読む書籍交流会
 
と題しまして、
本の紹介をし合います。
参加はコーチングに興味のある方どなた様でも
無料で参加できます✨
 
コーチングに興味を持つ人はどんな本を
読んでいるんでしょう?
ぜひイベントで聞かせてくださいね。
 
本を紹介する会は定期的に開催してますが、
いつも大人気です(^^)
 
今回もたくさんの方と語り合えるのを
楽しみにしています 🎶
 
(なぜ私がコーチング活用研究会の
イベントのお知らせをしているかと言いますと
実は、、、副部長をやっているからです😊)
 
 
 
イベントの詳細・参加お申し込みはFacebookページを御覧ください👇
 
 

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リアルに聞ける喜び

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リアルに聞ける喜び
昨日のコーチ16人の集まる交流会の
興奮が冷めやらない朝です。

昨日は
「初めまして」の方も
「またお会いできましたね 」の方も
いらっしゃいましたが、

じっくりコーチの方々の経験豊かなお話を聞けて、
興奮と刺激でワクワクが止まらない時間を過ごしました(^^)

直接、先輩コーチやお世話になっている「コーチ探せる」を立ち上げた方、
同じコーチとして幅広く活動されている方々に質問し、
お話を聞けるのは本当に貴重な時間で。

(皆さんのお話を聞きたくて
けっこう「聞かせて!」圧が
出まくってたと思います。 
失礼しましたー! )

コーチや講師として思いを伝えるために、
自分のリソース(経験、知識、想い、感情)を


どうやったら見てもらえる?
どう工夫する?
どうアプローチする?


のヒントをたくさんいただくことができました。

リアルで会えたことで、より熱く語らえた気がします。

ご一緒させていただいた皆さま、ありがとうございました 
 
 
 

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私は何色だろう?

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お酒は飲めないので、ウーロン茶... お酒は飲めないので、ウーロン茶で乾杯!
今日はコーチ仲間の皆さんとの交流会へ。
 
小規模の会合だったので、
同じ席になったコーチの皆さんと
じっくりお話をすることができました。
 
私は少人数で語らうのが好き!
 
を再確認できた夜でした。
 
 
以下、自分の備忘録ー💦
 
・コーチ探せる活用のコツ聞いた。
・出版と講師業をすべし。
・縁がないと思ってたチームコーチング、
 接点があるかも
・家族はラスボス!?
 
 
コーチは出会えば出会うほど十人十色。
わたしも自分の色を出せるように頑張ろう!と
刺激をいただきました(^^)
 

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心も思考も定期的にメンテナンスがオススメ!

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心も思考も定期的にメンテナンス...

痩せたいと思ったら、パーソナルトレーナーを付けるように、

健康について気がかりなことがあったら、かかりつけのお医者さんを持つように、

安全にドライブを楽しみたいから、車は車検に出すように、

いつまでも美味しく食べ続け、美しさのためにもキープしたいから、歯のクリーニングに通うように

私の場合、心/思考もチェック・整理する場を定期的に持つことで、すごく心が健康になれた気がするんです。

ってなことをnoteに書きましたー✎
 
 
 
 

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note 新装開店

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note 新装開店
昨年末くらいから
ずっとSNSをどう活用していくのか?を
考え続け、このブログルでも何回か
 
こうしていくよー
 
を書いてきましたが、
 
ようやく動き出しました。
 
第一弾として、noteを新装開店。
プロフィール記事を書きました。
 
完成!大満足!
 
とはいかないけれど、
まずは動いて、出すことが大事。
 
完全に満足するものを出そうと温めても、
完成することはないから。
 
やりながらより良いものを目指す!
仮のものでも出してみる。
出したものを改善してく。
 
この繰り返し。
 
というわけで、もしよかったら
見てやってください、私のプロフィール記事👇
 
 
 
 
 

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“いま”、私の手元にあるものはなんだろう?

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“いま”、私の手元にあるものは...
読売新聞の人生相談の欄に
こんな相談がされているのを見ました。
 
 
50代のフリーランスの女性。
古いアルバムを開いては、
子どもたちが小さい頃、忙しくにぎやかに
暮らしていた頃が懐かしく、胸がキュンと締め付けられる。
その頃は自分の時間が欲しいがために、
子どもたちは早く大きくなって欲しいとさえ思ってた。
いま思えば、かけがえのない大事な時期をもっと
楽しんで育児をすればよかった。
あの頃が人生のピークで、ここからは
死に向かう下り坂。
老いて死ぬのを待つばかりかと絶望感でいっぱいになる
 
という内容のものでした。
 
私ももうすぐこの投稿者と同じ50代。
我が家の子どもたちも大学生・中学生と、
巣立ちが近づいてきています。
なので、他人事とは思えない投稿でした。
 
この投稿に対して、心療内科医の海原純子先生が
回答されていた答えに深く感動しました。
 
あなたが今、キラキラしていたと感じるその当時、
ご自身が人生のピークにいると感じてましたか?
・・・
もっと年を取った時、いまのあなたがどんなに
幸せだったか、と後悔しないために、
今お持ちの宝物に気がついてほしいと思います。
 
**
 
きっと過去を振り返って、
「あの時ああしていれば」と思っても、変えることはできません。
でも、その過去の意味合いはいくらでもまだ変えられます。
 
「あの時、頑張ってたな、私」という意味付けをすれば、
納得感が生まれるし、
「ありがたかったな、あの状況」という意味付けをすれば、
感謝が生まれます。
 
それと同時に、“いま”この瞬間も、何年か後に振り返ったら、
「あのときは良かった」と思えるような
キラキラした瞬間かもしれない。
そう思ったら、“いま” を大切にできそうです。
 
 
そんな事を考えていたら、
ワンピースの名言を思い出しました。
 
失った物ばかり数えるな!!!
無いものは無い!!!
確認せい!!
お前にまだ残っておるものは何じゃ!!!
 
過去や未来に失ったもの、足りないものを見るのではなく、
“いま”、私の手元にあるものはなんだろう?
 
そこに意識を向けると、
感謝と幸せな気持ちが湧いてきます。
 
 

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