目標は数値化する ーSMARTの法則ーを活用する目標づくりの専門家

来年の目標ややりたいことを考える時のポイントとしてSMARTの法則がある。

SMART、この5文字の頭文字を取ってスマートの法則とも言われるのだけど
目標を設定する時の具体化のやり方のこと。

Specific：具体的にイメージできること、イメージできないものは手に入らない
Measurable：数値化されていること、実行のプロセスで達成感を味わえる
Achievable：達成可能なというのは、非現実的なものではないということ
Relevant：関連性があるというのは、価値観に沿っているということ
Time-bound：いつまでに、などのように期限が明確であるということ

このように、目標のつくりかたにはコツがある。

例えば、来年の目標は何？というときにも、このルールがあるとモチベーションも上がる。

来年の目標づくりのサポートが必要なかたはこちらをぜひご覧ください。
目標づくりの専門家がコーチです。

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坂本　祐央子（さかもと　ゆみこ）