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悩みを話すことで、物事は解決するのか?

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悩みを話すことで、物事は解決す...
コーチングはいわゆる悩み相談ではありません。

悩みを相談するというより、強みを発揮したり、新しい自分に気づくことで、自分が思っている以上に能力を発揮できるようにするもの。



「じゃ、悩みを話すよりモチベーションが高い人がバリバリ物事をすすめるためのもの?」

これ、よく聞かれる質問です。



コーチングってイケイケなエネルギーが高い人が学ぶものですよねー、とか

目標があって、それを達成するためのものですよねーって。

これも、よく言われます。



実はそうではなくて、自分自身で悩みを解決して進むためのもの。



さて、本題。

悩みをはなすことで物事は解決するのか?

答えはYes!



悩みを話すことの効果は

1つは、話すことで自分自身で状況を整理したり、自分のものの見方に気づくことがある。

2つめは、話すことで解決はしなくても、聞いてもらえることで気持ちが楽になり、本来やるべきことにエネルギーを注ぐことができるようになる。



悩むときって、頭の中がネガティブに堂々巡りしたりして自分も疲れるし、時間も浪費する。

なので、そこを早く解決させて、エネルギーや時間を他に有効活用しましょうということ。



そんな目的での悩みの聞き方は、ちょっとコツがいります。

コーチングのスキルでは「認める」「聴く」のスキルです。

肯定的に相手の話を認めて、たくさん相手が話せるようにする。



簡単なようでちょっとしたコツがあります。



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坂本 祐央子(さかもと ゆみこ)



オンライン、対面の研修を通して、人材育成コンサルタントをしています。

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