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いやー、暑い💦
今日はものすごく暑くて
冷房がきいた部屋で
運動やら仕事やら色々行う
私の部屋は午前中ものすごく暑いので
隣の部屋に移動して
少しでも快適に過ごせるよう工夫
そして
我が家で一番暑い場所は
・・・台所
なるべく朝早くに
母を手伝い晩御飯の支度をする
最近は仕事や作業の合間を見て
手伝うようにしている
ここのところ私がハマってるのが
鯵の南蛮漬け
丸のまま売ってる鯵を
お願いして三枚おろしにしてもらう
今日は衣を米粉にしてみた
この前は片栗粉で作ってみた
つけ汁にもとろみがついて
それはそれで美味しいのだけれど
米粉でカリッとあがったら
どうかなーと思って
こうやって
毎日美味しいご飯が食べられて
ささやかな幸せだけれど
こういう小さなコトを
大切にしたいなあと思うのでした
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今日も蒸し蒸しとした1日
午前中に作業を済まし
午後からはのんびりと
まあこんな感じで
動きましょうかね
暑いので無理せず
できることをしていきましょう
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オンされた
きたよきたよ
昨日までアイス食べてダラダラしてたのに
遠くの方でバチっと入る音が
昨日の夜聴こえてきた
ああ、そうだったのかと
それを知るためだったのかと
アイス食べてダラダラしながらも
そうじゃないかなーと
ぼんやり考えていたのですが
どうもそうだったようで
そこに思考が届いたら
ちゃんとスイッチが入った！
よかった♪
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今日も雨降り
外にも出ず家でダラダラと
先週末にローソンで買ってきた
レモン味のアイス食べて
眠くなってお昼寝
本当に何もやる気ない（笑）
そういえば去年の今頃は
よくみんなでアイスを食べにってたなあ
懐かしいなあ
なんて思いながら
一年前に今日の日のコトは
予測もしてなかったし
予定もしてなかったよなあと
さてここから先の来年は
どうなってるのか？
例えばコーチとしてどうするのか
一個人としてはどうするのか
そんなコトも考えられないほどの
湿度の高さとやる気のなさ
まあ、スイッチ入る時は自然と入るし
今はそれで大丈夫だから
この何とも言えない状況を楽しもう
ああーー身体がかたいなー
タイ古式マッサージ受けに行こうかな
身体が緩むと心も緩むしね
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有難いことに朝からお仕事
そして午後も色々と
そして私の6月は終わっていく
VIDEO
未来に希望はあるけれど
それが何なのかはわからない
ただただ一生懸命生きていくだけ
不安はいつもあるけれど
その不安と共存するコト
すっきり晴れるわけでもないし
でもいつの間にか晴れるだろう
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昨日の雨が上がり
でも日中は曇り
それでも過ごしやすいから
まだいいよね
VIDEO
午後からお買い物へ
ちょっと歩くだけでも汗だらけ
蒸し暑い
これが日本の梅雨なのだと
白ヘビさんには会えなかったけれど
とりあえず元気に生きてます
今日も色々と思うところあり
気づくコトだけしか
できない私だけれど
残りの時間をしっかり生きるわ
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今日は雨
今、物凄い降り方をしています
涼しくていいのですが
こうひどいとちょっと心配になります
何年か前
ひどい雨降りが続いていた時
白い大きなヘビが
向かいのお家の塀にニョロニョロと！
大雨が降ると
白ヘビさんにまた会えるかなあと（笑）
そんなコト考えてますが
とにかく何事もなく
雨が止んで欲しいものです
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今朝、瞑想をしていて
あーーーー！
と思わず声を出しそうになるくらい
大きな「気づき」がやってきた
これは5ヶ月近くわからないでいたコト
ようやく、ようやくきたかという気持ち
”感じましょう
あなたが感じたくないと思っているものを
感じて、自由になりましょう
ナイラ・ワヒード”
今は心の中にしっかりと
自分が座った感じ
何が理解できてなかったか
それはどうしてなのか
それがしっかり掴めた
そして
どう捉えればよいのか
どう考えれば良いのか
どう行動すれば良いのか
それがスルスルッと落ちてきた
気づきってそんな感じなのよね♪
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今日は午前中と午後
それぞれ仕事で長丁場
話している時はいいのですが
終わって気が抜けると
もうぐったり
きっとこの暑さが原因
水分補給はしっかりしているのですが
風に当たるのがいやで
冷房も微風にしているのがいけないのかな
今、こんな状態だと先が思いやられます
無事に今日も仕事を終えたので
今晩はのんびり過ごします
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3時のおやつ前に
久しぶりに従兄弟から連絡が
叔父が今日午前1時に逝去した
96歳だった
母の兄である叔父は
私をとても可愛がってくれた
やりきれない空気が
我が家を包む
今日は静かに過ごします
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