選曲する音楽屋りんぷん

 

昨晩夜中、結構雨が降ったらしく

今朝は涼しい朝となりました

が、やはり暑い関東地方

 

そんな中所用で午前中お出かけ

あまりの暑さにクラクラっとなりながら

用事を済ませました

 

いやー、一体いつになったら

この気温落ち着くのだろう

 

最近、あまりの体力の無さに

一気に歳をとってしまったのかと

愕然としている私なのですが

落ち着いて考えてみると

この前代未聞の暑さ

そりゃ身体がシャカシャカ動くわけありません！

頭もキリッとまわるわけありません！

 

これから夏の過ごし方を考える必要があるなと

今年は気力体力がいる仕事は

この時期に入っていないので

よかったのですが

そういえば、昨年はかなり気力体力共に

消耗する状態だったなーと思い出しました

だからしばらく休養が必要と感じていたんだ！

と気づきました

 

物事を上手にやり続けるには

スキルよりも

どう自身を整えるかが重要

というのがここ最近の私の考え

その「整える」とは

いつも言ってる

睡眠

栄養

運動

これに尽きるなあと

 

時代も気候も予測不可能になってきたので

ある程度予測がつく（コントロールができる）

自分にフォーカスするコトが大事💡

 

まあ、自己認識（自身の価値感）に直面すると

居心地も悪くなり

今のままではいられなくなるのは経験済み

それとどう付き合っていくのかが

最大のトレーニングであり

スキルでもあるかなあ

自分整えと鍛えは死ぬまで続く

 

さて先週弟から桃が届いた！

夏の楽しみがやってきた

今年は白桃と黄桃二種類の大盤振る舞い！

ありがたやありがたや

 

何もせず食べるのも好きですが

（果物食べさせておけばご機嫌な人です）

今晩は桃のカプレーゼを作り

キリッと冷えた泡と一緒にいただきます！

そのために暑い中

モッツァレラチーズを買ってきたのよ

（まあ買い物だけが用事じゃなかったけれど）

 

こんな夏の楽しみがあるのも

幸せですね❤️

 

 

長い休みを引きずって

電車に乗る人

これから休みの人

色々ですね

 

私はといえば

所用で本日は1日外出

今日も無事に1日過ごせるように！

 

 

 

もうダラーんとした1日

今、確実に「モチベーション」について

語れとオファーが来たら

何も言えないなあと（笑）

 

あっ、待てよ

いつもONではいれないので

OFFがあってしかるべし！

だけは語れるかも

 

そうなんです

必要な時にスイッチが入ればいいわけで

今、スイッチを入れる必要のある

案件がないだけなのです

それを人は「夏休み」というのであろう

 

というわけで

来るべくスイッチオンに向けて

しっかり休みます♪

 

 

台風はあまり影響がなく

通り過ぎていきました

明けた本日は

晴天☀️

 

もう暑くて暑くて

動けません

昨日はクーラーなしで

過ごせたのに

今日はクーラーをつけても

暑くてもうだめ

 

早めに買い物に行こうと思っていましたが

あまりの暑さに断念

夕方に行ってまいりました

 

今日もあまりの暑さに

グタグタと1日過ごしました

 

まあ今月いっぱいは良しとしているので

思う存分ダラダラを堪能しましょう

 

来月は頑張るよっ！

 

 

台風が関東地方直撃というコトで

備えておりましたが

時折バケツをひっくり返したような雨が

まばらに降る状態です

 

が、ここからが本番らしいので

気は緩めず、でものんびりしつつ

今晩は過ごしたいと思います

 

そう、先週の金曜日から

時折揺れている関東地方

我が家が震源に近いコトもあり

ここ数日揺れるたびに

ちょっとびっくりしております

 

ここのところ所用で外出が多いため

帰宅時であったらかなーり怖い

今の所、家に帰ってきた後に

揺れるというパターンで

コトなきを得ていますが

これが電車利用時なら😱

小田急線は間違いなく止まり

運転再開までにかなりの時間を要しますので

遭遇した時は本当に困ります

 

ここのところの外出は

小田急を使っておらずなのですが

まあ、どうなるかはその時次第ですね

 

そんな8月も半分を過ぎています

本日はクーラーをつけなくても

過ごせる感じですが

この台風が過ぎた後は

また猛暑が戻ってくるコトでしょう

 

しっかりと2024年8月を噛み締めて

生きていきます

 

 

行ってきます！！

夕方から天気が荒れるらしいが

まあ電車が止まらなければ

帰ってこられるでしょう（笑）

 

 

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週末にかけて

台風上陸の可能性がある関東地方

明日は1日所用で外出なので

今日の午前中に台風に向けての

食料品を調達しに出かけた

 

まあ暑い暑い💦

このブログにもそれしか書けない

というか

ここ数ヶ月

それしか書いてないような気が（笑）

 

夏はもう私自身のコトはペンディング

気候が落ち着くまでは

ルーティンを粛々と

年末までの仕事のスケジュールも

徐々に入り始めて（ありがたいコトです）

健康第一で体調管理の日々です

 

とにかく

今元気にいられるコトがありがたい

小さな幸せだけれど

私にとっては大切です

 

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朝からお出かけ

そうだ！

スイカジュースを飲んで帰ろう

フクナガのスイカジュースが懐かしいなあ

 

今日も元気に♪

 

 

今日も外は太陽がギラギラ

いやー参ったね

暑すぎる

どこにも行けないし

何もできない

そういう時は抵抗せず

ゆっくり過ごすに限る

 

ひとやま越えましたが

まだまだ外出は続きます

明日からも元気に過ごせるように

今日は整えます

 

 

８月の外出月間

一番予定が混んでいた日程が

無事に昨日で終了

炎天下の中の外出３日間

体調も崩さず過ごせましたが

本日は腑抜けな感じに

 

昨日は浅草寺近くで

コアコンピテンシーセッション勉強会が開催された為

そのアシスタントで参加

 

メンターと一緒に浅草寺をお参りし

伝説のコーチの講座ルーティンを教えてもらう

人を思う気持ちは

色々な形があるけれど

いなくなって尚語り継がれる

そんな人生って幸せだよなと改めて感じる

 

講座後の懇親会も楽しく

久しぶりに飲みすぎた（笑）

最寄駅から徒歩帰宅確定な時刻だったのだけれど

その前日に起こった地震を思い出し

多くの人がこの駅から先に帰れなかったんだなあと

思うと心が痛んだ

 

震源地の隣の市に住む私の家は

揺れたものの被害もなく

そのほんの少し前に私は帰宅していたので

もう少し遅かったら

電車内に閉じ込められていたなあと思うと

ちょっと怖かった

 

様々なコトが起こっている８月

明日はどうなるかわからないから

正直に一生懸命に

生きていくしかないんだと

そんなコトを感じています