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呼吸を深く

10月
13日
スレッド
呼吸を深く

夏の重苦しい空気から
解放された感のある最近

まだ、暑さが戻る日もあるけれど
「圧」は感じなくなった

基本、元気なのだけれど
あの暑さの「圧」に
私はギリギリのところで耐えてる感が
毎年感じられるのだ

誕生月が過ぎ
空気が落ち着きを取り戻してくると
ようやく
身体が動き始める感じがする

深く呼吸をして
その先を考えよう

心の中にある
自分の「気持ち」に
真っ直ぐとアクセス

そして
誰かに
その「気持ち」を伝えよう

きっと形となって
目の前に現れるよ♪



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先生！そこはっ！！痛いです！！！

10月
12日
スレッド
先生！そこはっ！！痛いです！！...

今年の4月
大学を卒業した甥っ子が
自分の未来を実現する為に
鍼灸専門学校に入学した

彼の野望は「一億総健康」

入学後、SNS上でお知り合いになった
「気になる」鍼灸の先生に
施術を受けに行ったり
お話を伺いに行ったり
楽しい鍼灸専門学校生ライフを送っている

その話を聴くにつけ
私も鍼を受けてみたいなー
という気持ちがムクムクと

今回は甥っ子お勧めの先生の元へ
初鍼体験へと行ってまいりました

身内が受けるというコトで
甥っ子にとっても
実施見学ができると大喜び

問診票に記入しながら
私、本当に大きな病気したコトないよなーと
再確認
先生に触診して頂いて
「見事な健康体」
とお墨付きも頂きました

そして鍼治療に入ったのですが・・・

背中、お腹と鍼をうって頂いて
何ともなかったのですが
右足の甲に打って頂いた時
あまりの痛さに悶絶

「先生、そこはっ！痛いです！！」
と思わず声を上げてしまいました

その場所は
「ストレス」「肝」を司る経絡

私の愁訴から予測した
ぴったりの場所だったそう（笑）

甥っ子と先生2人で
「やっぱりねー」という感じでした

その後は特に痛みもなく
そして小顔にしてもらい（笑）
（これは鍼は使いませんでした）
無事に初鍼体験終了

終わった後
身体がポカポカして
スッキリしました

思いのほか
腰が張っているコトがわかり
こうやって人に触ってもらわないと
感じられないコトが多いなあと発見

やはり
身体のメンテナンスは大切だ
と改めて感じた1日でした

心と身体は密接に関係してるね♪




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新しい体験

10月
11日
スレッド
新しい体験

本日は珍しく完全休

そうなると
ポンコツせっちゃんは
明日の仕事の準備は大丈夫か！？
と気になるのであったが
スイッチがはいっていないので
まあ、大丈夫かと

明日は明日の風が吹く〜♪

今日は午後から
新しい体験をいたします
まだまだ
未経験のものがある！

未知の世界へ
足を踏み入れるのは
やめられない！

何を体験したのかは
明日、ご報告いたしますね！

お楽しみに〜♪

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紅玉が届いたよ

10月
10日
スレッド
紅玉が届いたよ

盛岡から
今年も届いた
紅玉

紅玉のイメージって
酸っぱくて美味しくない
があったのですが
ここの果樹園の紅玉は
甘さと酸味のバランスが絶妙で
美味しいのである

もう、30年近くのお付き合い

今年もジャムやらアップルパイやら
作るのが楽しみだー☆

その前に
何もしないで
りんごそのものを
楽しみましょう♪




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午後３時のつぶやき

10月
9日
スレッド
午後３時のつぶやき

ふにゃー
今日もよく働いたにゃー

おやつには
大福でも食べようかにゃー

そして
お昼寝でもちょっびりするかにゃー

というコトで
大福でも食べようと思います♪



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吉祥寺→銀座→横浜

10月
8日
スレッド
吉祥寺→銀座→横浜 吉祥寺→銀座→横浜

さてさて昨日は
ピアノのお稽古を終えた後
銀座で開催されている
友人の焼き物の展示会へ

彼との付き合いも
思えば30年近く
盛岡に窯があり
養蜂も行っている
くまさんのような人w

展示会に到着すると
すでにお客様で一杯

相変わらず素敵な作品ばかり
私は一枚目の画像のお皿と
同じ色使いの豆小皿を購入

さて、何を盛って楽しもうかな♪

その後は横浜経由で帰宅
何とも移動距離のある
1日となりましたw


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SETSUKOのピアノお稽古日記-1

10月
7日
スレッド
SETSUKOのピアノお稽古日...

くみちゃん先生にお願いして
今月からピアノのお稽古を始めるコトに

私の願いは
「良い音が出せるようになりたい！」
この一択

本日はブルグミュラーの「アラベスク」で探求

音はいつも手の平の中にあるのかも
身体の使い方
腕の脱力
背中の使い方

耳は？
音にどう集中する？
力の使い方
大きいけれど美しい音とは？

などなど
そんな事を考えながら弾いてみました

さて次回は
どんな曲で探究してみようか♪




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今日も雨降り

10月
6日
スレッド
今日も雨降り

秋はただでさえ物悲しいのに
雨が降ればなおさらのコト

今日のお昼は
温かいものを
お腹いっぱい食べよう



さて、この曲
ここでブツッと切れておりますが
実は前後があるんですね
前は「まちぼうけ」
後は「相合い傘」
あっこちゃんの童謡のカバーは圧巻です💗



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電池切れ

10月
5日
スレッド
電池切れ

僕、今日も頑張ったんだよ
だから
もう電池切れなんだよ
そう、早く寝るんだ
明日も頑張らなくちゃ！

あったかいお風呂に入ってさ
お布団に包まれて
美味しいものの夢でも見たいな
明日もいい日になるよ♪


と、猫になって言ってみました。
今日もお疲れ様！



♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪

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集中

10月
4日
スレッド
集中

「気づく」
とは大切なコト

「いま、ここに」
注意が向かない時に
はっ、と気づく

そして
ゆっくりと
意識をそこに戻す

「気づく」って
それだけでいいんだ

そして
静かに集中




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