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  • 一年続きました!

一年続きました!

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まだまだ続けるよー。 まだまだ続けるよー。
パーソナルトレーナーになった甥っ子にお願いしてトレーニングを始めて丸1年。
こんなに続くとは思いませんでした。
週3日、春夏は朝5:30から秋冬は朝6:30から。良く頑張りました!
さあ、今週から春夏時間に変更です。
2年目の目標もコツコツ続けるコト。心身ともに健康になるコト。
甥っ子のおかげで続けられたんだよね。一人では難しかったなと思います。

コツコツと丁寧にこれからも続けて行こう。
その「心」が様々なコトに影響するからね。

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みゅーじっくはいくにて心の中の1分間の音を配信中です!

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