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  • 🌹ヘタクソ but LOVE_Season2_油抜き編 🍳レンジチャーハン

🌹ヘタクソ but LOVE_Season2_油抜き編 🍳レンジチャーハン

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学食みたいになったが、全部油な... 学食みたいになったが、全部油なし。 🌹ヘタクソ but LOVE_... 🌹ヘタクソ but LOVE_... ①鮭を入れた。②具材は同じサイ... ①鮭を入れた。②具材は同じサイズにカットするといいらしい。


■材料(2人前)

ごはん…ちゃわん2杯分
ウインナー…4本
長ねぎ…20g
にんじん…20g
ホールコーン(缶詰)・・・20g
グリーンピース(缶詰)・・・20g
鶏がらスープの素…小さじ1 2.4g

しょうゆ…小さじ1 6g
こしょう…少量

※キャベツ、ピーマン、ミックスベジタブルなども。



■作り方

1/下ごしらえ

・ウインナーはキッチンバサミで5mm幅に切る。
・長ねぎは3mm幅に切る。
・にんじんはピーラーでささがきにする。

2/耐熱容器にごはんを入れ、鶏がらスープの素、しょうゆ、こしょうを加えてしゃもじで混ぜあわせる。

3/2に、1の具材と、ホールコーン、グリーンピースを加えて混ぜ合わせる。

4/ラップをかけて電子レンジ600Wで3分30秒加熱する。

5/混ぜ合わせて盛り付ける。



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勉強します。ヘタクソ but  LOVE(料理)
https://jp.bloguru.com/love/462324/2000-01-01
勉強します。ヘタクソ but LOVE_Season2🍳油抜き編
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#レンジチャーハン #料理

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