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🌹ヘタクソ but LOVE 🍳野菜盛り

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■材料(2人分)



※ちょうどいい量がわからない。レシピの分量で作ると多い。器に、カットしながら入れていきボリュームを見ていく。



ウインナソーセージ…4本

ミックスビーンズ…1袋(50g)

さやいんげん…4本

パプリカ(黄)…1/4個

トマト…1/2個(ひとり3ピースぐらい)

アボカド…1/2個

レタス…2枚



a.たまねぎ(すりおろし)…大さじ1

a.酢、オリーブ油…各大さじ1

a.塩小さじ…1/3

a.こしょう…少々





■作り方



1/下ごしらえ

 

  ・いんげんの皮をむき、長さ2cmぐらいに切る。

  ・ソーセージは長さを3等分に切る。

  ・パプリカは1.5cm四方に切る。

  ・トマトは1cm角に切る。ちょっと小さめが良い。

  ・アボカドは1cm角に切る。ちょっと小さめが良い。

  ・レタスを一口大に切る。



2/aを別ボウルにつくっておく。



  ・たまねぎをすりおろす。

  ・その他のものと一緒に混ぜておく。



3/鍋に湯を沸かし、いんげんを1~2分ゆで、ソーセージ、ミックスビーンズ、パプリカを加えてサッとゆで、一緒にざるに上げ、水けをきって器に盛る。まだ熱が残っていても後の工程で冷めていくのでかまわない。



4/3を大きめのボウルに移し、aを少しだけ残してかけ、トマトを加えてあえる。



5/盛り付け



・器(ボウルのままより、深みのある大皿にすると見た目がきれい)にレタスを敷き詰める。

・4を盛り付ける。

・アボカドをのせていく(アボカドを入れた後にあえると、ぐちゃぐちゃになって見た目が悪いので、あとでのせる)。

・aの残りをアボカドにかかるようにかける。
#サラダ #料理 #野菜盛り
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