LAN-PRO

5月

15日,

2009年

中年オヤジにおすすめの下着

決してユニクロのCMではありません。
この下着「前閉じタイプ」で、オシッコの時は半脱ぎで用を足す必要があります。
不便？　いいえ、これが体に良いのです。
40歳を過ぎると、「切れ」が悪くなり、最後は最悪の「紙・・・」のお世話になることになります。前立腺の病気でなくても、普段から勢いよく放尿の習慣をつけておけば切れは断然よくなります。
切れの悪化の原因は尿管の圧迫でが原因で、前立腺肥大も問題ですが、衣服や下着での圧迫も大きな問題のようです。

私は自宅では便座に座って小用をします、尿が飛び散らないのでトイレは臭いません。

チャックのみで小用を済ませている同輩に「先駆者」からのアドバイスです・・・・

#ブログ

5月

13日,

2009年

我が家の辛子豆腐（birdyさん見ないでください）

名古屋では夏に辛子豆腐を食べますが、これが意外に高いのです・・・・
大きな一丁を４５円で購入している私には、辛子豆腐が２００円は「法外・暴利・ぶったくり」にしか思えません。
丸い豆腐に辛子を海苔にくるんで入れ、上にのりの粉をかけてあるだけなんです。

我が家の辛子豆腐です。
豆腐一丁を８等分します
上に葱をそぎきりして、たっぷりかけます
※必ずそぎきり、輪切りはダメ
ポン酢に辛子またはマスタードを溶きいれて、葱のうえから掛け回します・・・・

豆腐を崩しながらいただきます、８等分してあるので食べやすく、たれがよく回ります。

#ブログ

5月

13日,

2009年

アスリート日記（運動の順を変えてみたら）

5月12日
食事：
朝
タジン鍋
「
玉葱
おくら（新）
ピーマン
干しえび
トマトケチャップ
鶏肉
チーズ
ゴマ
」
Coffee
食パン１枚　バタ
ぬき菜のおしたし
ヨーグルト
大根オロシ
青梗菜・ナメコ・おくらの卵Mスープ
わかめ・ｋUMAサラダ

昼
いつものお弁当

夕方
クラッカー二袋

夜
プロテインゼリー（300g）
やっこ豆腐一丁
KUMAサラダ
缶ビール（ノンアルコール）
グレープフルーツ一個
寒天
寝酒はスコッチウイスキー

運動：
朝
９F<>１F（これは毎日です）
腹筋運動50回×２セット
ダンベルで筋トレ

Gym
最初にストレッチ
筋トレ（ダンベル＆マシン）40分
ステップマシン30分
英会話の後なので、短時間に切り上げたが、
暖かくなり、最初に有酸素で「暖気運転」の必要が無くなったので、いつもと順序を反対に。
効果があったようですが、数回人体実験をして確実になった時点で公開します。

70.2Kg（プロテイン服用後、実質は69.9Kg）
15.4％
5.5%

#ブログ

5月

8日,

2009年

へんてこな靴（MBT)

こんな「へんてこな靴」を履いています。

でも、Mt.zakiさんも同じ靴を履いています・・・・・・

MBTと呼ばれています、詳しくはMBTを。

この靴は愛知県刈谷市の「おさだ」で購入しました、靴のプロで、

こんなすごい方に初めて会いました本当のプロです。

#ブログ

5月

8日,

2009年

これはなんでしょうか？

写真では隠れていますが
小4+大1のケースに入っているのは整髪料です。
クリーム状で手にとって撫で付けます。
短髪の時は無用でしたが、最近は寝癖回避のためにもGym終了・洗髪後に薄くつけています。

種類が7種あり、いろいろ使っています。
光沢感や固定強度がそれぞれ違います。

#ブログ

5月

7日,

2009年

WAXが消してくれたもの

床にWAXをかけて二日目。
乾燥して光沢が出できました・・・・
そして、小さなキズも、いくつかのキズはそれぞれに思い出があり、それを見るたびに悲しくなる時がありましたが、そのキズもきれいに覆い隠してくれました。

#ブログ

5月

6日,

2009年

消せない携帯電話番号

携帯電話の電話帳に今は使われたいないのに抹消せずにしてある電話番号があります。

電話の持ち主は「早水明」仕事で知り合ったのですが、悪友であり飲み仲間であり、一番信頼できるダイビングバディでした。

6月で彼が亡くなって6年になります。
朝のTVでダイビング船で事故死、ハヤミズ・・・
まさかと思い、携帯に電話。
すぐに応答、「ああ、聞き間違いだった」と思いきや、出たのは彼のお兄さん。
落ち着いた声で、「弟は死にました・・・」
一生忘れる事のない瞬間でした。
彼を忘れないために、いつも思い出すために番号を残しています。

※別れた女性の電話番号は未練を残さないためにさっさと消しましたが・（蛇足）

以下、琉球新報のWebから拝借
----------------------------------------
船室内で1人死亡、3人が重体/伊是名仲田港ダイビング船 2003年6月21日

21日午前6時55分ごろ、伊是名村仲田港に停泊していたダイビング船(12トン)の船室に宿泊していた那覇市内のダイビング業者スタッフと県外からの客の男女合計4人が意識不明の状態になっているのを甲板で眠っていた船長(48)が発見し、通報した。
このうち、客の男性1人が死亡。残りの男女3人は意識不明の重体で、琉大病院に搬送された。4人に目立った外傷はなく、発見時は寝た状態で、室内に争った様子もないという。
亡くなったのは東京都の会社員早水明さん(55)、重体の3人は堀口栄治さん(39)、酒井秀樹さん(22)、伊藤良子さん(46)とみられる。本部署が、事件、事故の両面から捜査を進めている。
調べによると船室内のクーラーを利かせるために、ガソリンで動く発電機が朝まで船室の近くで使われていた。発電機の排気が船室に入ったことによる一酸化炭素中毒の可能性もあるとみて同署は調べている。
----------------------------------------

#ブログ