6月
23日,
2009年
今朝の食事（6月23日）
大根・ピーマン・干しえび・大蒜の卵Mスープ
トマト１個
グレープフルーツ（1/2)
ヨーグルト
ウーロン茶
KUMAサラダ
食パン１枚 イチゴジャム
昨日
昼、
何時ものお弁当
夕、
食パン二枚
KUMAサラダ、ワカメ
煎り大豆
運動
朝、
階段昇降、腹筋
Gym
インナーマッスル
懸垂15+10+10
ダンベルで筋トレ
マシン
ストレッチ
ステップマシン30分
帰宅後
KUMAサラダの作成
洗濯他家事
69.9Kg
台湾でやや増加した体重も元に戻り
安定状態に
6月
18日,
2009年
メガネが届きました
オーダーしたメガネ屋さんは「小林メガネ」しゃおりんと言うのが中文読みですが、なぜかローマ字ではKOBAYASHI・・・
ダイエットで顔が小さくなったので前のメガネがでか過ぎると、周りから言われたので換えましたが確かに小さくてかけやすいです。
「近くが見えにくい病気」はあまり進行していないどころか、最近なぜかすこし「改善」、ダイエットと関係あるのでしょうか？
6月
14日,
2009年
数の表記法
続きがあるので興味のある方は購読されることを強く勧めます。
これ以外にも「中国を信じられない100の理由」なる特集があり読み応え十分です。
阿川先生の内容は、縦書きの数値の扱いで、私のように横書きの原稿しか書かないものには無縁のようですが、数値はやたら使うので興味深く読みました。
※写真は拡大出来ます
6月
13日,
2009年
キレイナオネエサマからのお土産
写真はオネエサマからのお土産のひとつ「熊の胆」、二日酔いに効能があるようです。
姉御は世間で言う「ざる」で、私の知っている限りでも立ち向かって返り討ちにあった「命知らず」が十指に余ります。
無論、私などは体重３桁寸前の時でさえ足元にも寄れずでしたから現在では大人と子供状態です。
姉御のお言葉・・・・
「最近、一人暮らしが板に付いてきたわね、一人のほう良いよ」だそうです。
6月
12日,
2009年
台湾観光地九份に行くには
「忠孝復興駅」のバス停から
平日は20から40分間隔
土日は10から20分間隔でバスが出ています。
料金は前払いです。
※停車駅が一杯ありますが、実際は高速道路をぶっ飛ばしています、このため定員オーバーはダメで、乗せてくれません。
Kenichi Uchikura 
ジャグリングGOTO 
Kaon ( 香音 ) 
さわ 
チァーリー・マサ 
ｋｉｔｏ 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
ファルコン 
Jay Deai 
神戸のおいさん