毎日筍だったので、今日はブロッコリーと玉ねぎで野菜炒め。 ブロッコリーは一口大に切り分け、二分間程度湯通しして、水を切っておきます。 ニンニクと玉ねぎを炒め、火が通ったら塩コショウし、ここにブロッコリーを加え ケチャップをふりかけて、少し加熱して出来上がりです。 わかお かずまさVegaSystems #LAN_PRO #Bloguru #kuma_ichinomiya #VegaSystems #photography_Ichinomiya #Video_ichinomiya #料理_一宮 #男子厨房に立つべし
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