夜明け前(2019.02.02)

夜明け前です、日の出位置は北上を早め、既に猿投山の南麓に到達。
今日は晴天、山に出かける予定です。
ダイエットは順調に推移、開始した7月から11Kｇ減ですが、筋力の維持に
努めているので、見た目（基本体型）に大きな変化はありませんが、背中の
余分な部分が削がれてきました。
ウエストは33インチから31インチになりましたが、臀部が痩せ、木の椅子が
痛くなりました、便座も大きく感じます。
元々骨格筋率は高いせいか内蔵脂肪率は大きな減少はないようです。
体脂肪率も大きな変化はありません。