継鹿尾山トレッキング(2016.10.15)

先週に引き続き、HGでのトレーニングです。
暑さが和らぎ、サボっていた足の鍛え直しです・・・・・
今回は、不老公園から寂光院の階段地獄、それに継鹿尾山の一気登りのコース。
空荷ではなく、10kgの負荷で頑張ります。
夏のサボりはてきめんで、後半の大平山の登りで乳酸たまりまくりで困りました。

このコースはアップダウンがやたら繰り返されるので、夏場は逃げておりましたが
先月頃から再開、前回は逆コースで回りましたが、やはり最初の階段地獄は
効きます・・・・・（涙）