快晴、25.5℃ 食パン1マイ KUMAサラダ モロヘイヤの卵とじ オクラのスープ トマトジュース グレープフルーツ ヘルシーな食事です・・・・・ 昨日 Gymへ ヒルクライム30分 ストレッチ 筋トレを少し
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