3月
15日,
2010年

今朝のKUMAの食事（2010.03.15）

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曇、9.2℃

炊き込みご飯
鯖の塩焼き
KUMAサラダ
大根オロシ＋小女子
納豆
菜花のお味噌汁＋卵
ほうれん草のおひたし
白菜とナスの浅漬
Coffee
バナナ

昨日
朝
炊き込みご飯
お味噌汁
白菜のナスの浅漬
イワシのバジルソース

運動
Gym
マシン＆ダンベルで筋トレ
ステップマシン15分
水泳1.5Km
71.6Kg
#スポーツ
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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomura 
朝食を見させていただいて以来、

最高の品数ですよね･･･。


ちょっと感動しました･･･！！
投稿日 2010-03-15 12:31

ワオ！と言っているユーザー

KUMA
KUMA 
これふたり分です・・・
投稿日 2010-03-16 01:23

ワオ！と言っているユーザー

エメラルド
エメラルド 
あら〜！何だかお膳が増えてるような気が〜。

楽しい朝ごはんだったようですね〜！(＾▽＾)　
投稿日 2010-03-15 13:03

ワオ！と言っているユーザー

KUMA
KUMA 
レトルト一切無しの朝ごはんです。

これが食べたいとのお客さんが時々おいでになります。
投稿日 2010-03-16 01:25

ワオ！と言っているユーザー

エメラルド
エメラルド 
私も食べたいです〜！(＾▽＾)　
投稿日 2010-03-16 11:17

ワオ！と言っているユーザー

KUMA
KUMA 
日本にお帰りの節には是非・・・
投稿日 2010-03-17 02:06

ワオ！と言っているユーザー

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