今朝のKUMAの食事(2010.01.26)

今朝のKUMAの食事(2010...
晴れ、2.7℃

久々に朝タジン鍋

玉葱
とき卵
長いも
イタリアンパセリ

シメジ・人参・油揚げ・干しえびのスープ
白菜の浅漬け
蕪の浅漬け
※KUMAサラダの代わりです
食パン1枚
温かい豆乳

昨日

何時ものお弁当

ポトフ
炊き込みご飯
Gymのあと
プロテイン
ブラッディマリー
落花生
アイスクリーム

夕食前
70.3Kg

運動

階段昇降
腹筋をしっかり
Gym
ダンベル&マシンで筋トレ
腹筋をしっかり
ステップマシンでインターバル10分
#スポーツ

ワオ!と言っているユーザー

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長いもが食べたくなりました。

サクサク感を連想しました。
投稿日 2010-01-26 09:12

ワオ!と言っているユーザー

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タジン鍋登場ですね。


ほぼ野菜ですね・・・。
投稿日 2010-01-26 11:46

ワオ!と言っているユーザー


タジン鍋流行っているようですね!
投稿日 2010-01-28 08:18

ワオ!と言っているユーザー