12月
3日,
2009年

今朝のKUMAの食事（12月3日）

今朝のKUMAの食事（12月3...
曇り、9.7℃
※日光が無いので肌寒い

MIXベジ・油揚・干し海老・ツナ缶の卵なしスープ
バゲット
ジャム
Coffee
グレープフルーツ
KUMAサラダ

昨日
昼
何時ものお弁当
夕
クラッカー
バナナ
カップ麺
夜
鯵の丸干し
煎り大豆
ジントニック

運動
階段昇降
Gymは定休日

70.7Kg（夕食前）

昨日は定例勉強会で、メンバーに
RubyonRailsのインストールを指導、
Windows、Linux、Mac等があり勉強になる。
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ワオ！と言っているユーザー

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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomura 
今日はまた眼が覚めるようなカラフルな食事ですねぇ･･･(^。^)


おいしそうです･･･！！
投稿日 2009-12-03 09:49

ワオ！と言っているユーザー

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KUMA
KUMA 
なんだか毎日同じような食事です、それも明日までですが・・・・
投稿日 2009-12-04 22:41

ワオ！と言っているユーザー