5月
15日,
2009年

ダイエットの秘訣（体重計は記録＆脂肪測定型を）

最近の体重計はセンサーを手で持って、かなり精度の高い体脂肪が測定出来るモノが安価になっています。
写真の体重計は両手でセンサーを持ち数秒間で体の各部の脂肪と骨格筋を測定してくれます。
部位は全身（写真）・両腕・両脚・胴体で、このほかBMI・基礎代謝量（ともに身長入力による計算値）体年齢などを表示してくれます。
面白いのは、前回測定値との比を出し、
「良好・維持・注意」などを部位ごとに示してくれます、さらに過去に遡ってのデータを表示してくれるので体重を記録しておく必要がありません。

この前日比は遠慮なく出してくれるので、強烈な警告になります。
#その他
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birdy
birdy 
ゴルフ遠征で増えた体重は戻ったんですが、引締めがねぇ。

今週、プールに行けてません。(；一_一)

今週末もまた同窓会で太りそう！



皮下脂肪率、見るのが怖いです。
投稿日 2009-05-15 21:25

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KUMA
KUMA 
体重は摂取する水分量で増減が激しいですね。

ご帰宅されたら「脂肪率」の測定をお忘れなく（笑）
投稿日 2009-05-17 16:07

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岩魚太郎
岩魚太郎 
超便利ですね。

ずぼらな私は体重計に乗っているだけです。

ちなみに

身長＝182

体重＝65

ウエスト＝68
投稿日 2009-05-16 23:09

ワオ！と言っているユーザー

KUMA
KUMA 
背が高く、スリムですね。

私は177cmです・・・
投稿日 2009-05-17 16:09

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