4月
8日,
2009年

アスリート＆楽器練習日記

食事：
朝
タジン鍋
「
ブロッコリー
冷凍インゲン
MIXベジ
香菜
キャベツ
トマトケチャップ
鶏肉
チーズ
」
Coffee
ヨーグルト
豆腐（1/2)
KUMAサラダ
食パン＆バター
芥子菜・なめたけの卵Mスープ

昼
いつものお弁当

夜
プロテイン
煎り大豆
リンゴ（1/2)
せんべい
焼酎(中々）

運動：
朝
9F<>1F 一段とび

昨日、左肘に痛みを感じたので筋トレは中止

音楽練習（新）：
WK-500の説明書を熟読
色々な方法があるので練習方法の計画を立案中
とりあえずDEMOを聴いて就寝

年度始めで忙しい、官庁関連の商談等で、来客や
訪問が多い。

7時から英会話
原稿の締め切りがあり、書き上げるためGymはお休み（肘の痛みもあるので・・・）
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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomura 
音楽練習やってますねぇ･･･。



いつ一曲でるかですね･･･。
投稿日 2009-04-08 09:57

ワオ！と言っているユーザー

KUMA
KUMA 
まだまだです。

ダイエットの二番煎じで自分を追い込んでモノにする計画です。
投稿日 2009-04-09 03:12

ワオ！と言っているユーザー