アスリート日記(出張前はたいへん)

食事:

タジン鍋
ジャガイモ(小)1個
冷凍インゲン
干し赤エビ
キャベツ
鶏肉
香菜
チーズ
塩・胡椒
最後にケーパー

人参とキャベツの卵Mスープ
大根オロシ+小女子
グレープフルーツ
食パン1枚にマーマレード


何時ものお弁当(ライス無し)

夕方
ニッキ飴


会社でカップ麺
帰宅後
ウイスキー

運動:

9F<>1F
腹筋しっかり
うちくらさんに負けずに腕立て伏せ

出張前で仕事が多忙、Gymはお休み

来客と仕事で一日があっと言う間、ありがたいことです
感謝
#スポーツ

ワオ!と言っているユーザー

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大忙しですね。


ちょっと食事に乱れが・・・。
投稿日 2009-02-07 13:19

ワオ!と言っているユーザー