LAN-PRO

この日は、珍しい食事のようでしたね。

お昼はトンカツ、夜はホッケ。

久方ぶりのタンパク源、おいしかったのではないでしょうか？

珍しく二食とも油脂系の食事でした。

久々で美味しかったです（笑）

久しぶりに揚げ物を食べると、消化できないことがあります。

食事もダイエットメニューから、ビルダー用の食事を意識した方が、目的に近いかもしれません。

（内容を激変させる必要はありません）

タイトルも「ダイエット日記」から、「アスリート日記」へ・・・。

蛋白の摂取をもう少し増やしたほうがよいのでしょうか？

鶏肉を検討していますが・・・


日記の題名、明日から変えます。

ヒレカツなんて文字が見えるとドキッとしますね･･･。


なんだか慣れってのは恐ろしいですね･･･。

少し食事内容を変えたいと思っています