<徹底的に野菜中心です> 大根オロシ+小女子 170g+18g ボイル茄子+シシトウ 105g+50g トマトケチャップ&和風ドレッシング ヨーグルト 107g 胡瓜 1本 玉ねぎとモロヘイヤの卵Mスープ ※玉ねぎは中1/2をみじん切り、モロヘイヤも同じ 270ccに10gの中華スープの素を入れ、水から煮ます、沸騰したらアクを取り、2分中火で、玉ねぎの食感が少し残るようにします 食パン1枚45g トマトジュース
ワオ!と言っているユーザー
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