11月
8日,
2011年

今朝のKUMAの食事(2011.11.08)

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晴れ、16℃
立冬の朝とは思えない暖かさです・・・・・・

今朝もなめこを使ってのお汁です。

玄米100％ご飯＋ゆかり
富有柿
KUMAサラダ
なめこ汁
なめこをたっぷり水から煮立て、アクを取ります。
味をみて、「白だし」を適宜追加
大根の薄切りをたっぷり、最後に青菜もどっさり。
台湾の激辛ペーストをほんの少し

昨日は足の筋肉疲労がとれずGymはおやすみ
入浴して早めに就寝


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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomura 
さっぱりした感じですね。

なめこ汁が光ってますね・・・(^_^)/
投稿日 2011-11-08 10:14

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KUMA
KUMA 
これからなめこ三昧です！
投稿日 2011-11-09 01:12

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birdy
birdy 
立冬なんですよねぇ。
今日から寒くなると言うので、ウィンドブレーカーを着てwalkingしたら、汗ばみました。
今夜あたりから温度が下がるのでしょうか。
投稿日 2011-11-08 10:31

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KUMA
KUMA 
夕方から冷えてきました！
投稿日 2011-11-09 01:12

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