曇、21℃ 360度、周りの山が見えない、最短距離の小牧山も霞んでいる。 玄米100%ご飯 +ゆかり KUMAさらだ グレープフルーツ 小蕪の卵スープ 水出し普洱茶 焼き塩鯖 昨日はGym 筋トレしっかり、 ヒルクライム30分
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