自分自身のことを丁寧に考える時間、設けているでしょうか？

新年おめでとうございます。講師・コーチの、小岩良です。

新年ということで、年末年始を通じて１年の計画を組み立てられた方も多いのではないでしょうか。私自身も、会社・個人・家族という３つの目標に対して、新年の時間を使い目標設定する時間を設けました。やってみて気づいたことが１点ありましたので、皆さんにお伝えしたいと録画しています。お伝えしたい内容は１点です。

自分自身のことを丁寧に考える時間、これまで持ってこなかったな…という点です。

日常、会社のことやお客様のこと、社員同僚や家族のことを丁寧に考える時間は設けてきましたが、自分自身のことを丁寧に考える時間を設けてきませんでした。このことに関して、正直「もったいなかった」と感じています。

・これからどのような人生を過ごしたいのか？
・仕事を通じて、どのような好影響を世の中に生み出したいのか？
・仕事を通じて、どのようなことを実現したいのか？
・そもそも、自分はどのような気持ちを味わいたいのか？

このようなことを考えずに、これまで来てしまったなと感じています。

２０代や３０代の頃に、
・自分自身のことを丁寧に振り返ること。
・自分自身のことを大切に考えてあげること。
・これから先、どのような人生を過ごしたいかを考えること。

このような時間を持つことができたならば、もっと自分らしく、より楽しく、周りの方々もよりハッピーにという状況が生み出せたのではないかと感じます。

皆さんいかがでしょうか？
自分自身のこと、人生の主人公である自分自身について、丁寧に考える時間を設けることができているでしょうか？

私自身に関しては、１日５分・１０分というレベルで、自分自身を振り返る時間を設けています。
仕事の細かい内容については話せませんが、仕事プラスアルファの部分とか、あとプライベートの部分など開示できる内容について、ブログで発信していこうと考えています。「今日は、こんな取り組みができた」とか、「目標について、ここまで進捗した」といった内容を発信していきます。

日々の目標に対する取り組みに対して、誰かがくじけそうになった際に、私のブログを見て「もうちょっと頑張ってみよう」「同じように苦しんでいるけど、続けている方がいる…もうちょっとやってみよう」など、行動を続ける力になってくれたら嬉しいなと感じています。

もちろん、私自身も途中で挫折しそうになることは沢山あります。研修の受講生から届く、報告や進捗状況を見ながら「もうちょっと頑張ってみよう」「もうちょっと粘ってみよう」と、私自身も周りの方々に勇気づけられています。

私自身も苦しみながら一歩ずつ一歩ずつ、現状維持プラスアルファを１歩でも前に進めようと取り組んでいますので、同じように誰かの力になったら嬉しいなと思っています。
また、なかなか前に進めない、困ったんだけどどうしようということがあれば、ホームページやブログから問い合わせいただけると嬉しいです。お手伝いできることが、サポートしたいと考えていますので、一緒により良い自分自身の将来に向けて一歩を踏み出していただけたら嬉しいと感じます。

繰り返しになりますが、お伝えしておきたい内容は 1 点。

自分自身のことを丁寧に考える時間、是非持っていただきたい…
というお話です。

１日５分・１０分、可能であれば毎日時間を決めて取り組んでいただきたいです。
・理想の状態は、どのようなものだろうか？
・今日は、どんなチャレンジができたのか？
・今日終わらずに、明日へ積み残したことは何なのか？
・では明日、どんなアクションをしていくのか？

このような内容をについて、５分という時間で振り返っていただきたいということです。
では私自身も微力ながら一方ずつ進めていきます。これをお読みいただいているあなたも、現状プラスアルファに向かって１歩ずつ進んでいけたらいただけたら嬉しいです。

また、できることは可能な範囲でサポートしたなと考えています。何かあったら気兼ねなくお声かけください。

では、本年も１日 …１日ではないですね、
本年も１年宜しくお願い申し上げます。
講師・コーチの小岩良でした。

何かの機会で、あなたとお会いできたら嬉しいです。
このブログをお読みいただき、ありがとうございました。

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