Exercise!
2月
5日
マチケンと比べたら施設は古いですが、ウルトラが10数年通っているから…
今日、初exerciseでした。
やっと行けた!
コーチが付きっ切りでマシーンを。
最初はバイク、最後はウォーキングと乗馬。
有酸素運動して…効果はいつごろでるでしょうか?
☆一つの簡単な「エアロフット セラピー」も受講しようかと思ったけど、最初からとばしたら体がバラバラになりそうだから止めました。(^^ゞ
帰りにEliteのケーキを!
天使ちゃんがマチケン・ファイトのあとで甘いものを食べる気持ちがよくわかりました。
美味しかった!(●^o^●)
まずは卵を使ってないという、名前に釣られて買った「ヘルシーケーキ」を。
一人で4つは食べませんよ。念のため。
*ガトーショコラ
*ガトーブラン(ホワイト・チョコで)
*ヘルシーケーキ
*アップルタルト
(右回りで)
投稿日 2008-02-05 17:28
ワオ!と言っているユーザー
投稿日 2008-02-06 15:59
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投稿日 2008-02-05 18:18
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投稿日 2008-02-06 16:05
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投稿日 2008-02-05 20:47
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投稿日 2008-02-06 16:08
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投稿日 2008-02-05 22:28
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投稿日 2008-02-06 16:19
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投稿日 2008-02-05 23:23
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投稿日 2008-02-06 16:22
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投稿日 2008-02-06 18:03
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投稿日 2008-02-07 06:22
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