食欲がない日の定番料理 (/ω＼)ー2024/8/8 Thu.

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8月

10日

＊紅鮭
露国ですが、やはり紅鮭が大好きです
脂がよく乗って美味しかったです

＊長芋のとろとろ鉄板焼き
ふわふわだから、自然と口に入って食べられます　
これもお助けメニュー！　(^_-)-☆＊

＊もずくとミニトマト

＊小松菜とキノコ類のたいたん
小松菜をさっと薄味でたいて、
先日作ったシメジ、舞茸、なめたけを和えて

肩こりがひどくて気分が悪く…
出張マッサージをお願いしました
もともと整体とかマッサージは苦手なんだけど
背に腹は代えられず　(n*´ω`*n)

気持ちがよかったぁ～　(^_-)-☆
終わってちょっと休憩してたら、30分位うとうと寝てしまった！
慌ててシャワー浴びて、晩ご飯でした

＊🍇
ピオーネ
良く熟して、大粒だったけど
余り甘くなくて…イマイチでした
シャインマスカットが安くなるのが待ち遠しい！

#フルーツ #晩ご飯

Eveさんからコメント
投稿日 2024-08-10 17:37

私、元々あまり噛まないから、長芋のとろとろ鉄板焼きみたいなのが大好きです。

birdyさんからコメント
投稿日 2024-08-10 20:44

つるんと入るから、食べやすいですね

doteさんからコメント
投稿日 2024-08-11 09:41

肩こり予防、適度な運動が一番　やりすぎても筋肉痛になりますからね

birdyさんからコメント
投稿日 2024-08-11 16:04

ほとんどマッサージ経験がないので、軽くしてもらいました

寝ながらTVを見るので、その姿勢も悪いと思います
運動不足です

エメラルドさんからコメント
投稿日 2024-08-12 10:06

鮭はドクター一押しのヘルシー食材です。是非天然をチョイスして効果を100％身体に取り入れて元気を回復してくださいね。

birdyさんからコメント
投稿日 2024-08-12 18:00

日本では天然の紅鮭、獲れなくなりましたね
時鮭の網にかかったのだけが許されてるそうですよ
今は知床サーモンを買うことが多くなりました