またまた馬刺し！ー2023/6/29 Thu.

7月

5日

＊馬刺し
ウルトラがポチしてくれた馬刺し
まだ残っていました　(^_-)-☆
大好き！
【・低カロリー・高たんぱく質
　・鉄分やカルシウムなどの栄養素
　・豊富なビタミンとミネラル
　・必須脂肪酸が取れる】　(^_-)-☆

＊鯖の味噌煮（冷凍）

＊白菜、シラス、水菜などの和え物

＊カニカマ、きゅうり、糸昆布のお酢の物

＊キュウリの即席漬け

＊サツマイモ
ご飯代わり！
余りおいしくないサツマイモだった
しっとり感がなくパサパサ
やっぱり鳴門金時にしたらよかった…

#ご飯

エメラルドさんからコメント
投稿日 2023-07-05 19:40

馬肉はどうしても食べられない食材です。(^^;  午年なんで…。

birdyさんからコメント
投稿日 2023-07-06 10:18

あっはっは！
私、丑年だけど牛肉、大好きです　(^_-)-☆

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doteさんからコメント
投稿日 2023-07-06 07:48

美味しそうですね　私も好みです

birdyさんからコメント
投稿日 2023-07-06 10:20

美味しいですよね
低カロリー、ヘルシーで高たんぱく！
いうことなしです

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