ホタテ貝柱のお造りー2023/3/30

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4月

4日

＊ホタテ貝柱のお造り
北海道産の生が出てたので
でもやっぱりグミグミ柔らかくて…
タイラギ貝柱が食べたい！
でもここ何年か不漁のようでお店に出てこない
隣国産は出るんだけどね

＊鶏軟骨ヤゲンのから揚げ

＊お大根とお餅入り鶏肉団子（冷凍）のたいたん

＊するめ、キャベツ、細切り昆布のお酢の物

＊枝豆（冷凍）

お腹いっぱいのランチの日だったので、晩は軽く　　(n*´ω`*n)

赤がないなぁ～、地味！
元気が出ないなぁ～、反省です

#ご飯

エメラルドさんからコメント
投稿日 2023-04-04 19:13

シニアはタンパク質不足になりやすいそうですが、birdy家はばっちり足りてますね❣️😊

birdyさんからコメント
投稿日 2023-04-05 13:24

タンパク質は気にしているんですが…
《まごわやさしい》ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類,や…野菜、さ…魚介類、し…椎茸等のキノコ類、い…芋類
はなかなか揃いません

doteさんからコメント
投稿日 2023-04-05 07:44

私も貝柱と言えばタイラギです　近所に値段は少し高めですが良い魚屋を発見　タイラギが置いてあるのでよく買います

birdyさんからコメント
投稿日 2023-04-05 13:26

絶対、タイラギですよね (^_-)-☆
滅多にでなくなり、出たかと思ったら高くて！
韓国産はたまに出てるけど、安いです
何が違うのかな？

Eveさんからコメント
投稿日 2023-04-05 13:54

お昼にあれだけボリューミーなのを食べたら、私だったら晩御飯はビールだけかも。

birdyさんからコメント
投稿日 2023-04-05 15:26

一杯、残しました
60％くらいしかたべられなかったわ