キャベツしゅうまいと鰆の味噌漬けー2019/9/9 Mon.
9月
11日

タンパク質も大切だけど、糖質カットも!
以前、中居君の番組「金スマ」でしてた糖質カットのシューマイを
糖質はカットしたけど、タンパク質は…0.5点かな?
*鰆の味噌漬け
もう少し漬かってもよかったかな
2点
お揚げさんは大豆製品だけど、タンパク質となれば…0.5点もないなぁ~
*ワカメとおジャコのお酢の物
おジャコもカウントできるけど…0.5点もないな~
お揚げさんとで0.5点にしておこう
合計…3点かぁ~
この日は、朝にプロテイン+ヨーグルトのスムージーを食べたから、2点
お昼は…何だったかなぁ~?
1日12点には程遠いです
投稿日 2019-09-12 07:38
ワオ!と言っているユーザー
投稿日 2019-09-12 08:23
ワオ!と言っているユーザー