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- こういう日にこそ外散歩を心がけましょう
こういう日にこそ外散歩を心がけましょう
11月
30日
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今日は日中、ずっと深い霧が町中をすっかりと包んで視界を遮るほどでした。
気温も上がらずに摂氏2度から3度ほど。
夕方になり霧も晴れたので近所の中学校までお散歩。
歩くのって健康のために最適ですよ〜
特にシアトルのような日光の当たらない世界に置かれているとそれだけで鬱になりそうです。
コロナのこともあるし。
なので意識して歩くことにしています。
数年ほど前まではジョギングしてたんですが、もう膝にガタが来ました。
普段なら中学校のトラックを歩いている人々を10人近く見かけるのに、今日は誰もいません。
みなさーん、こういった曇りの日にこそ意識して外歩きをしましょう。
足裏に刺激を与えると良いとどっかで吹聴した私は、裸足になり氷のように冷たい芝生を歩いちゃいました。あまりの冷たさに数分しか続きませんでしたけど。
そこからの夕日も心を和ませてくれました。
Today, all day long, a deep fog completely enveloped the town and blocked the view.
The temperature didn't even rise to 2 to 3 degrees Celsius.
In the evening, the fog lifted, so I went for a walk to the nearby junior high school.
Walking is great for your health!
It's just depressing, especially when you're placed in a sunless world like Seattle.
And then there's the whole corona thing.
So I make a conscious effort to walk.
I used to jog about a few years ago, but my knees are already rattling.
Normally, I would see almost ten people walking down the middle school track, but today there is no one there.
It's on cloudy days like this that you should be conscious of walking outside.
I heard somewhere that it's good to stimulate your feet, so I went barefoot and walked on the icy cold grass. It was so cold, though, that it could last only a few minutes.
The sunset from there was soothing,too.
齋藤純二 
Tai 
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内倉憲一 
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