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- カフェインは午後以降に飲むと睡眠に影響するらしいです
カフェインは午後以降に飲むと睡眠に影響するらしいです
5月
7日
この週末は家内が友人達と外泊。
長女も友人宅で外泊。
まだ長男1人を家に置くわけにはいかないので
私が急遽帰宅することとなった。
ポートランドからシアトルまでの夜の運転は渋滞もなく
制限速度いっぱいで走ることができる。
眠気覚ましのために途中珈琲店に寄る。
ただし午後の時間帯からのカフェイン摂取は
夜の睡眠に悪い影響を及ぼすとの雑学を仕入れたばかり。
そこでカフェインのないモカを堪能することとした。
それにしてもアメリカのグランデサイズはほんとにでかく
この半分ほどしか飲めない。
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