54kg：今話題のクラブハウス
2月
9日
今話題のClubhouse
先ほど招待されついに潜入できました。
色んなところで色んなお話
やはり、人間は喋りたい生き物なのだなと実感しました。
それにしても使い方がわからん笑
今話題のClubhouse
先ほど招待されついに潜入できました。
色んなところで色んなお話
やはり、人間は喋りたい生き物なのだなと実感しました。
それにしても使い方がわからん笑
53kg：幸せの玄人をめざして
2月
8日
いまは幸せですか？
こんな出だしだと、どこぞの宗教かと間違えられそかですね笑
先月、ほぼ初対面の方に「なんのためにこの世に生まれてきたと思います？」と問われました。
もう一度いいますが、ほぼ初対面です笑
今まで考えることがありませんでした。でも少し考えると、すぐに答えは見つかりました。
「幸せになるためです」
正解！！とほぼ初対面の方に意気揚々に言われました笑
それから、幸せとは？well-beingとは？などと色々と調べていくなかで、この書籍と出会いました。
科学的やエビデンスという言葉が大好き人間なので、とても読みやすかったです。
0.1%の幸せの玄人を目指します！！！！
52kg：ステーキ業界の転換
2月
7日
「ステーキ」と聞くと、「いきなりステーキ」がふと頭に浮かんでましたが、近年続々と閉店しているみたいですね。
その中で、いま店舗を増やしているのが、「やっぱりステーキ」
わたし、「やっぱりステーキ」の方が好みかもしれません！！！
しっかり通いつめて、肉食系おっさんになろう！！！
51kg：ペップトークって知ってますか？
2月
6日
いきなりですが、ペップトークって知ってますか？
わたしは、20代前半ごろトレーナーを目指していた頃に名前を知りましたが、、、
「いや、ことばってそないやろ」
て思って特に興味がありませんでした。
ただ、昨年からコーチングを学び始めて、ことばの力について日々実感することが多くて
「ペップトーク」を学ぼうと思いました！
ペップトークとは、、、
「心に火をつけるために行うショートスピーチ」のことを指すらしいです。
ペップトーク✖️コーチング
これを実践できたら、「心のチャッカマン」を実現できるのでは！と思ってます！
2021年やりたいことやることリスト50
https://jp.bloguru.com/holynight/392146/35kg
8.ペップトーカーになる
と決めてるので、動きます！！！
50kg：記念すべき50記事目に送る言葉
2月
5日
ナンダカンダで、50記事目に到達しました。あっという間ですね。
でも今年の目標は400記事なのでね。
どんどんアウトプットして自分を整理していきますよ〜
そんな記念すべきこの記事ではこの言葉を送ります。
『思った通りにはならないがやった通りにはなる（荒良寛）』
この前SNSしてるときに出会った言葉です！
これて、まさに世の中の審理だと思いません？
やる以外の選択肢てないですよね！！！
49kg：えがおのお師匠さま
2月
4日
2021年やりたいこと・やることリスト50
https://jp.bloguru.com/holynight/392146/35kg
25.毎朝笑う練習をする
とあげてます！
毎朝に限らず鏡があれば、笑顔の練習をよくしてます！
そのなかで、自分の笑顔の目標は誰か？
と考えたときにふたりの名前が頭に浮かびました！
お笑い芸人のみやぞん
そして、声優の宮野真守
絶賛、スマホのロック画面にはみやぞんがデカデカと表示されるようになってます！笑
今年の年末には、眉毛は常に八の字になり、「お待たせしました、スマイル一丁！！」という持ちギャグを手にします！
48kg：100日間のシンプルライフ
2月
3日
先日の休みに「100日間のシンプルライフ」ていう映画を観てきました！
尊敬する先輩が紹介していて、どんな映画だろうと興味を持ったのがきっかけでした。
映画を観ての感想は
大量消費の時代かつSNSやネットの発達により大量な情報に囲まれた時代だからこそ、真に大切なことを見失いがちだなと感じました。
身の回りのものがシンプルになるにつれて、思考もよりシンプルに。そして生きるうえでの幸せとは？を考えさせられる素敵な映画でした。
もし良ければ、観てみてください。
きっと何かのきっかけになります！
47kg：行動のせいか
2月
2日
2021年やりたいこと・やることリスト50
https://jp.bloguru.com/holynight/392146/35kg
実は着実に挑戦してます。
その中のひとつがこれ！！
【1日1〜2食生活になる】
ここ2週間以上、1日1食生活してます。
実際にやってみて感じたことは
・空腹をしっかり感じれる
・食事が楽しみになる
・夕方は頭が回らなくなる
・すぐ眠たくなる
・体重が緩やかに減ってくる
・脱水気味
いいこともあれば、わるいことも。
うまく付き合っていこうと思います。
46kg：2月より朝活はじめます
2月
1日
ただいま朝の5時50分です。
昨日コーチングを受けて、2月から朝活をスタートすることにしました！
ひとまず初日のスモールステップ達成です！
今日も最幸の一日にします！
45kg：少しお休みして気づいたこと
1月
31日
半月ほど投稿をおやすみしてました。
なんか一旦離れよう
そう思って離れてみて感じたことは、「このままだと何も変わらない」ということです。
一つのタスクが減って、生きる分には快適ですが、全く成長してる感じない。
なぜ、このブログ投稿を始めたのか。
そう、自己理解するため。
そして自己開示できるようにするため。
それはコーチを目指すため
いや。ひとりの人間として幸せになるため。
なので、今日から投稿再開していきます！
半月休まれた分、2月はかましていきます！
