ギター余話

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ジョギング記録・・・（46）

11月

7日

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今日は体調も良く快調だった。
出だしはかなりスピードを落としてのいつものペース。
途中までは慎重にスピードをコントロールして走っていたが、
次第に調子がいいことに気が付いて、
これはかなりよさそうだと気分も軽くだった。

往路は登りもあるもののほとんどは下り道。
ペースを乱さないようにだけ気を付ける。
今のところの折り返し地点の「虹ヶ丘営業所」に到達する。
しかし、まだまだいけそうな感じで余力がかなりある。
今日のところはここで引き返す。

復路は調子がいいこともあって若干飛ばし気味。
復路は往路が下り坂が多い分登り坂が続く・・・。
それでもスピードを緩めることなく走り続けられた。

最初の難所の天国坂でもスピードを緩めることなく登りきる。
この天国坂は地獄坂の手前にあり、
傾斜は地獄坂より少しゆるいがとにかく長い・・・。
しかし、最後までスピードを緩めることなく通過。

地獄坂もスピードを緩めることなくこれも通過。
最後は下り坂のみなので残りの力を使い切るべくダッシュ。
そのままゴール。

今日はかなり体調がよかったこともあって、
まだ先までいけそうな手ごたえ・・・。
次回は今の折り返し地点を後2キロくらいまで伸ばしてみたい。
そうすると10キロは完全に走ることになる。
とにかく坂あり谷ありの道。
軽いクロスカントリーをするようなもんだ。
とりあえず今のところは意欲ありだ・・・。
次の予定は木曜日だが、
この気力がそこまで続くかどうか・・・ﾀﾞ(^_^;)

往路：29：00

復路：25：00

4分短縮してるから復路は結構飛ばしたとうことだ。

スポーツするにも音楽を楽しむのも、芸術を鑑賞するのも
今日のような日はサイコーですね。

ちょうどいい気持ちの良いお天気が続きますね。

こういう天気だとやる気が起こりますよね・・・(^_^)/

ジムのバイクで30分がキツイです。
平坦な道でもキツイから、坂あり谷ありはねぇ。
runとなれば、もっときついでしょうね。

ほんとにゆっくりペースです。
坂が多いからスピードは出せないです。

だいぶ慣れてはきました。
慣れも大きいですよ・・・(^_^)/

最近、RUNは遠ざかっています、もっぱら坂登ばかりです・・・・

足腰鍛えてないとやんは登れないです・・・。

中高年登山の範疇なのでトレーニングだけはしています・・・。

軽やかなリズムが感じられます。
走り易い気候ですね。

気候がよくなったせいか非常に調子がいいですね。

このままいいお天気が続くといいですが・・・。

頑張っていますね
ロードバイクで走るのは大丈夫なんですが
自分の足で走るのは何だか怖く苦手です

足腰鍛えておかないとどこにも行けないですよね。
まあ、ゆっくリズムで続けています・・・。

凄い距離走ってるからこれもすごいです・・・！！

決して無理はされないように＾＾

無理するとあとがないですから・・・、
ゆっくりやっていきますよ・・・(^_^)/