ジョギング記録・・・(40)

今日はどういうふうに記録を書こうか、
ちょっと考えますね･･･。

7月1日から今日まで走ってない。
日曜日がお天気が悪く走れなかった為だが、
ちょっと空き過ぎた感じだ･･･。

ここのところいきなり雨が降ってくるので、
とにかく雨がやんでるうちに走らないと、
なかなか走れない状態だ。

とにかく雨が降ってないことを確認すると、
急いで準備をして外に走り出た。

少し歩いてはじめたが足の状態は悪くない。
今日は雨が降ってくると引き返すことになる、
ということで早めに走りに変えた。

走り始めると足取りは特に問題なし･･･。
しかし、体がどうもよくない。
なんだか疲れてる感じがする。
呼吸が荒れないように、
とにかくスピードを気をつける。

走るほどにどうも胃の調子が悪いことがはっきりしてきた。
こりゃあ、あまり遠くまでは無理と判断して、
バスの終点の二つ手前「もみの木台」バス停で引き返す。
引き返してから苦しいというより辛くなってきた。

とにかくゆっくりを徹底して止まらないように気をつける。

それでも行きが下り坂は帰りは上り坂だ。
それがかなり長く続く･･･。
なんだか気持ち悪さまで出てきた。
止まってしまうかと考えて、
誰も見ているわけじゃない･･･。
それを言っちゃあおしまいよ･･･。
とか考えながら、
どんどんゆっくりになりながら登り続ける。

ようやく登りきって少し下り･･･。
その後が地獄坂の登りだ。
とにかく前を見ずに足元を見て登り続ける。
かなり気分が悪くなり、
頂上付近でオエｯしそうになる･･･。
歩くかと本気で考えたが、
もう下りのみの道のり･･･。
とにかく止まらずゆっくりいこうと決めて、
下りながらかなりゆっくり走り続ける。
途中でまたオエｯしたくなったが、
このあｔりにくりると人通りも多くなるので、
オエッなどしてられない･･･。

ゴールまでの後ワンピッチが長い･･･！！

ゴールして座り込んでしまった。
いつもは終わってすぐ体操をするのだが、
今日は省略。

最近冷たい物を飲み過ぎてるのかもしれない。
胃に負担がかかってる可能性がある。
それとちょっと寝不足が続いてることも原因かもしれない。
この蒸し暑さの中、
無風状態で走るのは結構つらい･･･。

今日の不調はいろいろな要因が考えられるが、
ここまで来るとちょっと気を付けたほうがよさそうだ。

去年のジョギング時より弱ってるような気がするのは気のせいか･･･

往路：22:00

復路：19:30