記事検索

ギター余話

https://jp.bloguru.com/hauser2

ジョギング記録…(70)

1 tweet
スレッド
今日は一日強烈な蒸し暑さでした。
朝起きてから具合が悪くなり寝てる状態。
低血圧で寝起きがいまいちの上に湿度にやられた感じです。
午後から持ち直しました。
低血圧らしい感じです・・・。

今日は急坂往復6回以上を目指してジョギングに出発。
往路はなかなか調子がよく少しオーバーペース気味なった。
分かってはいたが少し詰めて走ろうと思っていたので、
そのまま早目で走り続けた。

復路になってほとんどが上り坂のこのコースで、
往路の無理がたたった感じ・・・。
長い急坂が続く天国坂を登り切ってから眠気が出てしまった。
若干酸欠気味になったかもしれない。
ここでさすがにペースダウン・・・。

天国坂の次に地獄坂の壁と呼ばれる急坂の上り・・・。
これは急であっても短いので呼吸が苦しかったが走破。

急坂の上り口まで来てなんとなくバテた感じ・・・。
とにかく五往復は頑張ろうということで登り始める。

想像以上に苦しく一回登っただけで大変。
二往復までは下りも走ったが、
三回目の下りから下りは歩く・・・。
それでも登った後は頂上の消火栓まで登ると座り込んだ。
30分もかかって5往復をクリア。
実際はそれ以上を目指していたがここで断念。

今日はほとんど無風に近く、
かなり消耗した感じ・・・。
帰宅後汗を流した後起き上がれず・・・。
なんだか情けない状態に陥ってしまった。


往路 「虹ヶ丘小学校前」バス停まで 27分

復路 坂入口まで28分

坂の五往復から出発点まで 30分

往路は前回より一分早かっただけだがそれでも早く感じた。
復路は同じ時間で走ってるから少し無理があったかもしれない・・・。
なかなか難しい・・・。
一か月後の北アルプス大縦走は大丈夫かな・・・。


#スポーツ

ワオ!と言っているユーザー

  • ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
    ログイン
  • まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
    新規ユーザー登録へ
dote
doteさんからコメント
投稿日 2012-07-06 09:33

湿度が高く温度以上に暑く感じます
身体も対応しきれないでしょう
無理せずゆっくりと故障が出ると元も子もありません

ワオ!と言っているユーザー

この投稿へのコメントはできません。
Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomuraさんからコメント
投稿日 2012-07-09 17:41

この日はほぼ無風…。
風がない時はかなり厳しいですね。

目標の10回往復はダメそうです…(ーー;)

ワオ!と言っているユーザー

豆腐
豆腐さんからコメント
投稿日 2012-07-08 00:43

湿度が高いと消耗しますね。
ご無理をなさらないように、調整がんばって下さい!

ワオ!と言っているユーザー

Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomuraさんからコメント
投稿日 2012-07-09 17:44

風が吹くかどうかでも消耗の度合いは変わってきますね。
無風になると相当きついですね。

ぼちぼち精神でやってはいるんですが…。

ワオ!と言っているユーザー

ハッピー
悲しい
びっくり