ギター余話

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ジョギング記録・・・(58)

10月

3日

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だいぶ気温が下がってきましたね。
今が一番のジョギング日和といえます。
走ってるとかなりの人数のジョガーとすれ違います。
考えることはみな同じってことですね。

前回は走りと歩きと混ぜながらのジョギングでしたが、
今日は最初から最後まで走りのみで通しました。
けっこう調子は良かったということです。

最初からゆっくりなペースを守り、
イーブンペースをしっかり守る。
前回より距離を稼いで「虹ヶ丘小学校前」まで到達。
帰りは少しスピードを上げて登り坂を走る。
これがまたなかなか調子がよく終始ペースが衰えなかった。
最後の地獄坂で少しバテたが、
この急坂をそれでもいつもより楽に登った。
登り切って後は緩やかな下り坂が続く・・・。

今日は気温が下がった分だけ調子がよく、
いいペースで走ることが出来た。
膝の痛みも出ずに快調だった。
次回は距離を少し伸ばしていくのが目標になる。

往路　27分

復路　24分

よいペースでしたね！
走りの調子は気温、湿度にかなり影響されますね。

気温が下がって走るのがだいぶ楽になりました。
このくらい低い気温になると走っていて気分が前向きになりますね・・・。
これはかなり大きいです・・・(^_^)/

膝も痛くならず、快調に走れて良かったですね～！(＾▽＾)

膝の調子がいいと走っていて気分が違います。

気温もちょうどよく前向きに走れそうです・・・(^_^)/

今がジョギングには一番良い季節ですね
無理せず頑張って下さい
私も今週末はバイクに乗ります

ゆっくり徐々にペースを上げていこうかなと考えています。
無理は結局良い結果に結びつかないですよね・・・。

一般道は上り下りで体力配分が難しそうですね。おまけに、こちらでは犬のふんが多いので走りつらいです。

こちらの走るコースはすごいですよ。
上り下りの連続でしかも半端でない傾斜・・・。
路上クロスカントリーという感じです・・・。

犬の糞を踏むと後が厄介ですよね・・・。