-
成功も失敗もしていない人とは、何にもしていない人です。 何にもしていないから、何も起こらないのです。 目標達成にはイメージが大切です。 スポーツ選手はいつも自分が勝ったときのことを 鮮明にイメージできるように普段からトレーニングしています。 そこで大事になってくるのが、イメトレが 終わった後のセルフ...
-
大きな壁にぶつかったとき 自分にどんな言葉をかけているでしょうか？ 「できない」「自信がない」「難しい」という言葉を 使ってしまうとせっかくのパワーが封印されてしまいます。 例えば難しい。 普段、何気なく口にしていますが そういった瞬間から脳は、そのことをやる前から できないと思い込んでしまいます。...
-
夢を書き出すときは○○できると 現在形で書きましょうと自己啓発本などには よく書いてます。 これはどういう意味かと何人かの方から 質問を頂きましたのでここでシェアしたいと思います。 例えば、私の夢は自分のサロンを持つこと！ なので、「自分のサロンを持ちたい」と書いたとします。 これは、持ちたいと書い...
-
ありのままでいい！ 他人がなんと言おうと 私たちはどんな生き方を選んでもいいのです。 人の生き方にとやかく言う人はたくさんいます。 ですが、それはその人にとっての常識。 好きなことをしたいけれど、ブレーキがかかってしまう。 そんなときは、自分は誰に影響を受けて育ったかを 考えてみるといいです。 皆さ...
-
やせようと思う人の多くが自分本位になっている。 何のためにやせるのか、やせてどうするのか？が明確ではない。 また、やせるという言葉と 自分を変えたいという言葉を混同している人も多い。 つまり、人生が迷っているのだ。 今、あなたがすべきことは 流行のダイエットに振り回れることでもなく 体重計に乗ること...
-
待ち合わせ場所に早くついてしまった。 待ち合わせの相手がまだ来ない。 5分位時間ができたとしたら何をしますか？ 私のオススメは自分に問いかけてみる！ セルフコーチングです。 気楽な会話の中でミニコーチングをさせてもらったとき やりたいけれど今、動いていない理由としてダントツに多いのが 時間がない！ ...
-
自慢じゃないですが、仕事で夜勤をするまで 徹夜をいうものを全くしたことがありませんでした。 大事なことは朝早くにやってしまうのが 私にとっては一番良いリズムです。 そんなわけで私のコーチングを受けに 来られる方は朝型生活にシフトされる方が多いです。 ですが、自分が集中できる時間帯って 実は生まれつき...
-
自分で仕事をしようと思ったとき やらなくちゃいけないのが集客です。 私がナース時代に勤めていた所はいつも患者さんで あふれ返っていたので、どうやって患者を集めるかなんて 話題になったことは一度もありません。 お店を開けば、人が勝手に来るなんて 今から思えば、とってもおめでたい考え方をしておりました。...
-
不得手なことの改善にあまり時間を使ってはならない。 自らの強みに集中すべきである。 まったくの無能を平均以下の水準にするには、 一流を超一流にするよりも、 はるかに多くのエネルギーと努力を必要とする。 『ドラッカー名言集』 P.F.ドラッカー 苦手は頑張って克服するもの。 昔はそう思っておりました。...
-
夏に限らず、年柄年中多いのが ダイエットのテーマ。 私の所に来られる方はほとんどが女性なのですが、 最初に提出してくださるゴールリストに多いのが 3キロやせる！ なぜ、3キロかわからないのですが そう書かれる方が多いのです。 そんなことを言っている私も昔は合い言葉のように 3キロと言っておりました。...
