古事記って読んだことありますか。ご存知の通り、古事記は日本最古の文書。全３巻あって、その上巻に、天地創生から国作りの様子が描かれています。イザナギとイザナミと言う男女の神が現れ、淡路島を筆頭に次々に島が生まれ、日本列島が作られていくって言う神話からスタート。お馴染み稲葉の白兎の話や天の岩戸開きの話も。天照大神、スサノオ、大国主命など、たくさんの神様たちが、いくつもの神話にどんどん登場してくる。古事記についての書籍はたくさんあるけど、私のお勧めは次の３冊。と言っても最後の１冊は手に入らないが。。楽しい古事記（阿刀田高）　阿刀田氏の目線で書かれていて、とっても読みやすいマンガ古事記（奈良 毅・トー...

昨日は週１回のピラティスに行ってきた。　相変わらず厳しい！1時間みっちりと、私の弱点と体調に合わせ、インストラクターがプログラムを組んでくれている。ちょっと腕の角度を変えるとか、足の位置を１センチずらすとか、使う筋肉に意識を向けるとかで、体は正直に反応する。楽な体勢が、一気に負荷がかかる状態に変わる...

子どもの習い事やスケジュール変更であちこちに連絡を取ったり、電話をしていた私。そろそろ夕飯の支度をしないと！でも、この連絡までやりとげたい！ワタワタの私。その時、目の前で宿題をしていた子どもがキッチンに向かって行った。私「（おやつ探しているのかな？お腹すいたのかも💦早くご飯支度しなくちゃ！焦る～）」カタカタ、ゴーッツ　　　物音が聞こえる私「（ナニしているんだろう？ご飯前にキッチン汚してほしくないぁ）」子「はい、どうぞ」子ども手作りのミックスジュースを出してくれました。中身は、りんご、バナナ、キウイ、レモン、キウイは、ハートに型抜きしたそう💛グラスを良く見ると、なるほど笑子どもの優しさに、ほっと...

昨日久しぶりに、キャリコン仲間と再会。と言ってもオンラインで。振り返れば２０１９年９月に、銀座の教室で初めて仲間と出会う。１０回のクラス（８５時間）は、運良くコロナ前だったのでギロギリ全て対面で出来た。しかし２０２０年６月に予定されていた試験は、コロナによって中止、同年１０月に延期。２０２０年１２月...

昨日のブログの続き。　猛省中の私は、家族に改めて謝罪。その後なんでそうなったのかを含め、1時間弱話すこととなった。怒られたと言うよりも、何が起きたか、その時どう感じたか、本当はどうあるべきだったか、今後どうしていきたいか、などじっくりと考える場になった。今回の騒動は、そもそも、ラポール形成が全く出来...

昨夜はこんな一言ブログでしたがhttps://jp.bloguru.com/ojika/424017/2021-12-04寝て正解！睡眠記録アプリ「Sleep Cycle」で睡眠の質が久しぶりの100%。睡眠時間の長さに呆れてる方もいらっしゃいますね？ええ、そうです私はお布団大好きロングスリーパー。...

書きたいことは色々あるけど睡魔が力強すぎて…。新月の願い事、書きましたか？:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-🌈何歳からでも変われる！輝ける！🌈定年までこのままと信じていた私が、早期退職してコ...

と言っても、家で何もしないと言うわけでもなく、ちょっと出かけたりしながら、のんびり過ごしてきました。昨日ある出来事があって、家族に迷惑をかけてしまい、昨日の夕方から猛省中。　そんなこともあり、今日は少し過去の行動や言動を振り返りながら、ゆっくりと過ごす事とした。振り返ってみると、仕事がかなり切羽詰ま...

ランチをどうしよう…とあれこれお店を覗いてみたけど、どうも心惹かれる決め手がないなぁー。⁡そこでハッと思い出したのは「成城櫻子」。⁡数量限定の「おきまり」、間に合いました！⁡小さく刻まれた根菜やこんにゃく、なめこのお味噌汁長ネギ、湯葉、ブロッコリーの餡かけ茶碗蒸しとおひたし、花豆煮色々きのこのご飯に...

11月3日から始めたブログ、おかげさまで１ヶ月、毎日書く事ができました。10月末に開催された「GCSワールドツアー２０２１」、ここで「コーチ探せる」と「ブログル」に出会い、人生初の毎日のつぶやきとなった。朝の散歩はセルフコーチングの時間。　散歩しながら、この１ヶ月を振り返ってみると。行動の変化- こまめに写真を撮るようになっていた- ちょっとした事が気になり、検索の回数が増えた- ブログを書く事がルーチンとなり、生活の一部となりつつある- ブログを通し、新たな出会いが増え、コミュニケーションが取りやすくなった内面の変化- 感じたことやアイデアが文字化される事で、それらが具現化され、頭の中が整理...