私の考える、「コーチングを受ける準備」についてお話します。①正直な自分を話そうと決めること　コーチには守秘義務があります。　お話したことが、第三者に口外されるようなことはないので、安心してお話してほしいです。　だからコーチにどう思われるかなど、聴き手の評価など気にせず、話したいことを話したいようにお...

雑談がツラい・・・(≡ε≡；)何話せばいい？気の利いた質問が思い浮かばない！沈黙がツラい今の返し、不自然じゃなかった？うゎ、すべった…あ、言い回し間違った！穴があれば入りたい！そんなことで頭がいっぱいになるから😅そこで気が付いた。ん・・・？待てよ？話すのが苦手なら聴けばいいんじゃない！？😳✨✨実は自...

以前お話しました「ロジカルシンキング」の講座が先週修了しました。最後の講座では今まで習ったことの集大成の場。マイテーマを資料をもとに発表。お題は「私にお願いしたいこと」結構悩み、時間をかけて考え作成しました。その時間は、ロジカルでも色んな感情が入っていて、自分自身をしっかり見つめる時間になりました。...

私は特に学生時代、「悩みを相談する」ということに、大変苦手意識を持っていました。特に親に相談する、というのが一番ハードルが高かったです。●相談しようとしてもうまく話せないから話したくない　→「何が言いたいの？」　　　（すいませんすいません。伝わらないですよね。ごめんなさい）　　「で、どうしたいの？」...

１年以上ぶりに弘前公園をお散歩🐾弘前公園は、日本で一番有名な桜のスポットです。春には約2,600本ほどの桜が花を咲かせ、新緑の緑も、秋の紅葉も、冬の雪化粧をした姿見も、四季を通して美しいです。何よりの特徴は、桜にりんごの剪定方法を採用してることです。このことにより、他の桜とは違う、たわわなボリューム...

特に女性には笑っていてほしい。笑っている人を見ると、私も幸せになるから。笑っていると、安心するから。笑ってもらえる、関係であると思えるから。笑っているあなたをこの先も幸せでありますようにと見送れるから。心から笑えない日は、どうか一人でいないでほしい。笑顔がたくさんある人生であってほしいから。コーチン...

【質問し放題30分】こんにちは！銀座コーチングスクール八重洲校・仙台校講師の横山ですコーチングを学ばれようとしているかたは皆さんお仕事や家庭、地域のことで忙しくされてますよね体験講座に参加してみたいけどなかなか時間が作れないー！って方のために新企画やりますまずは実験的に以下の日程で、各日程30分お一人ずつです🌸zoomにて🌸日程・9月27日(月)　20時から・9月28日(火）20時から・9月29日(水) 20時から・10月1日(金) 20時から・10月2日(土) 20時から＊これ以外の日程もぜひご相談ください🌸質問はなんでもあり・そもそもコーチングって何？・コーチングってどんなとこで活かせるの...

気持ちが沈んだ時、身体はどんな状態？下を向いていたり、肩がガックリ落ちていたりしませんか？そして、頭の中ではネガティブなことがグルグルグルグル…🌀🌀🌀／そんな時はスキップしちゃえっ！٩(ˊᗜˋ*)و ＼ポジティブな行動をしながらネガティブなことを考えるのって実は、結構難しい。だから思い切ってスキップして楽しんじゃったらいいのよ。気持ちが沈んだ時は、身体にアプローチしてみるのもアリですよー♫コーチングを学ぼうと思ったきっかけから、現在までの経緯はこちらのインタビュー動画からどうぞ＾＾https://youtu.be/ShOdgtCFoWY銀座コーチングスクール　認定コーチhttps://www....

今日のお題はコーチ選びのポイント代表的なものとして1．人柄、相性2．コーチの得意分野3．料金4．目的に合っているか　　などなど４の目的というのはコーチングで得たいものが　行動を加速させて目標の達成速度を倍にしたいなのか　気持ちが落ちがちなので話しを聴いてもらって自分を整えたいではコーチのタイプが違っ...

先日のことです。「とりあえずちえさんに相談しようと思って！」とご連絡をいただき、あれよあれよと新企画が来週からスタートすることに💡💡実はこの新企画。去年私が一人でやろうとし、なんだかんだ理由をつけて頓挫したもの。根源のお悩みは同じでした。「一人じゃ何をどうしていいかわからない。だから一緒にやる仲間が...