アクセスバーズってご存じでしょうか？この記事を読んでくださっている方の中には、初めてこの名前を聞いたという方もいらっしゃるはず✨今回は、最近になって需要が高まってきているアメリカ生まれのメソッド「アクセスバーズ」についてご紹介いたします💁‍♀️🤍「アクセスバーズ」とは「脳の断捨離」✨頭にある32のポイントに触れ、不要な思考を手放すことができます！！セッション後はまるで、生まれ変わったような爽快感と体の軽さを感じ、人生が前向きになります！！どんな人におすすめ？✅　慢性的なストレスが溜まっている、最近イライラがひどい方✅　不安や心配がある方✅　脳の断捨離をしたい方✅　睡眠障害や不眠の改善をしたい方...

さくら保健室の講座に参加した。同年齢の男性群方１０人位・想像以上だったので驚いた。昨年３月（胃の全摘手術）で入院中に（尿もれパンツ＆パット他）を使用したので違和感はない。前立腺肥大の治療で、団地のクリニックから（対象薬）を調達しているが、手術後、膀胱と脳のコミュニが今一なので突然尿意を催すことが度々...

我が家は（南南東向き）なので、早朝から朝日が当たる。朝食後、晴の日はベランダ（広場の時もある）で、軽く体操をしながら10分程度を過ごす。昼夜のリズム変更には大事な事でビタミンＤの補給にもなる。子供の頃、雪国出身の方に（くる病）の友達がいた。父親から（東京のお日様の恵み）を教わった記憶が蘇った。。７０...

以前は時々経験して数日（禁酒）をした経験がある。昨年3月の（胃全摘手術）後からは、誤飲を警戒して禁酒中です。朝食直後から、酷い吐き気（しゃっくり）でダウンして転がっている。先ほど溜っていた食物を全部吐き出したので一息ついている。原因は特定できないが、少し（オーバー気味）で疲労がたまっているのと、寒暖...

先ほど（ビッグ・エー）に立ち寄ると（うま辛キムチ・こくうま）が、安い。取り上げてみると、パッケージは何時も買っている商品（３２０グラム）と同じだが、容量（１８０グラム）が少ない。帰宅後昼食で（こくうま）を食したが２口で（腸）が拒否した。間もなく消費期限）になるが大量に残っている。手術前は（辛い物・酸...

数日前から両耳がふさがれたような状態になり・特に聴こえない右耳が、若干の痛みと耳鳴りが強くなっていた。今日の診察・検査で乾燥した〈垢〉が大量に溜っていたのが原因だった。掃除してもらってすっきりしたが寿命が縮まりそうになった。小生は筋金入りの強情者で、我慢強い。現在手首骨折のリハビリでもアブ汗が出そう...

今日は昨日の疲れの影響か体調が今一良くない・３食・間食で（げっぷ）が始まり度々中断した。承知はしているが（胃の全摘）で代用の（腸）に負担がかかり（ガスが溜る）。立ち上がったり、深呼吸等をするが改善されないことが多い。気を付けているが（油類）が合わないみたいで、卵焼きを含め焼き物が合わない？？コロッケ...

今冬は南半球の結果から考えると大流行しそうだ。高齢者には無料で（ワクチン接種）が進められているが、行列は見られない。コロナ接種の影響で死亡・副反応等の情報（ワクチン）に疑問を感じる人が増えてきたようだ。小生は、コロナと同じく・パスするので、対策として（喉の異常）が感じたら、古くから製造されている（漢...

ついに我が家にもやってきました……。昨日の午後から、自宅待機になっています。私も時間の問題かもしれません。「今、何を問われているのだろうか？」この問いにとことん向き合い、今できることを１つずつやっていくだけですね！！！...

３月の（胃全摘手術前）は、通常１３０前後・HbA1Cは７前後・食後血糖値が３００超えになり下がり方が鈍いので服薬していた。対策で食後一服してから散歩・体操をして下がるのを促進していた。手術後体調が不安定なので思い切って体質改善を始めた。〇パン食と牛乳類（バター・チーズ）を止めた。間食ではカステラ・饅...