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"#健康"の検索結果
  • <下半身強化>

    胃の全摘手術をしてから1年余り・腹部が空っぽになっているので腹圧がかかりにくい。 (腸)が気まぐれで、年中食事に負担がかかり不安定なので筋肉がつかない。 下半身への影響が多く・歩行時に膝下に負担がかかる。 歩幅・速度も今一で1日5000歩くらいが限界になっている。 走るのは無理で、短距離の小走りが少...
  • <知人からの助言>

    昨日久しぶりに会った知人からありがたい助言ヲ貰った。知人~ 元気そうに歩いているので安心した。小生~ 腹に力が入らないので、膝下だけで歩いているのでフラフラ・知人~ 大手術をした人には見えないよ・想像以上に戻っているよ・・以前は飛んで歩いていたがそれは無理ですよ?小生~ 歩幅も狭い・スピードも出ない...
  • <夜食は、お赤飯>

    1度に大量に食せないので工夫している。200グラム(1.3合の米)を、水分を50%増して炊飯する。お粥と炊飯の中間位になる。(お赤飯の素)は、3合用なので、小豆は2倍になる。コーンをプラスするので、豆粒だらけになる。炊きあがったご飯は、210グラム4食分に分けて(1食210グラム)、明日以降の分は冷...
  • 【Day530】揚げ物、注意!

    投稿日 2023-04-12 05:11
    たいぞーのブログ by たいぞー
    おとといの夜は、大ピンチでした!それは、なぜか?腹痛で苦しんだからでした!!!その夜に食べたスーパーで買った「揚げ物惣菜」を、つい調子にのってバクバク食べてしまったのです。もう若くはないということでしょうか!?それとも、お店がコストを上げれないからと、油の質を落として調理されているのでしょうか?いず...
  • 【Day523】しょうがを食べる習慣

    投稿日 2023-04-05 05:05
    たいぞーのブログ by たいぞー
    私、実は「冷え性男」なのですよ。毎日、起きてすぐに体温を測っていますけど、いつも35.5~36.0℃。これでも、だいぶ良くなってきたほうなんです。以前は35.5℃未満になることは、しょっちゅうでした。何とか、たくさんの習慣で、3年前よりは、平均体温が「0.2~0.3℃」は上がってきたと思います。どん...
  • <要支援1>

    <要支援1>自慢はできないが、左眼の緑内障で失明状態?右眼も視力が乏しく不安を抱えている。右耳は難聴が進んでで聞こえない。左耳も会議棟では補聴器使用している。先般市役所で相談したらどちらも(障碍者レベル?)で申請用紙を貰ってきた。昨年3月(末期の胃がんで全摘手術)をした。(相談員さん)が来られ、現状...
  • <原因は花粉症?>

    1月の(腸周囲のCT)で、臓器の癒着は見られないが(肺炎)らしき症状があるので(呼吸器内科)を紹介された。結核・肺炎ではなく(非結核性抗酸菌症)の疑いがある。(痰の検査&血液検査)をした。今月初旬から、熱はないが(咳が出る。淡が絡む。鼻水が出る。花が詰まる)・多少目がムズムズするが痒みはない。。最近...
  • <1年生き延びた!>

    昨年の30日・(胃全摘手術)をして21日間の入院生活を終えた。1年間悪戦苦闘しながら。回復に努力している。残念ながら年齢からくる諸事情で、思い通りにいかず(ストレス)が溜まる。代用の(腸と脳みそ)が年中喧嘩するので、自己制御が難しい。食事中に中断すことが時々あるので家族ともぶつかる。いやがらせではな...
  • 急な発熱!ー2023/3/27 Mon.

    投稿日 2023-03-29 10:51
    my favorite by birdy
    すべて陰性!✌ やっと院内に入れて血液検査 その結果待ちが40分くらいかな? 特に問題はなく、抗生物質を貰って帰りました 翌日、お友達とお花見の約束だったので諦めていたら もう熱も出ず、平熱に 無事、翌日はお花見も行けました 急な発熱に疲れ果てた一日でした 皆さん、まだまだ朝夕の寒暖の差があるし、花...
  • <通所リハビリ開始>

    介護サービスで毎週1回・1時間のコースに通院している。今日は認知度チェック・簡単な質問応答だが一部ミスった。目的の(身体機能向上リハビリ)で、自転車15分~ランニングマシーンで15分に挑戦・自分のペースで良いと言われたが、やるからにはで目いっぱいで始めたが10分くらいで急速にペースダウンする。初回に...
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