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"#健康"の検索結果
  • <記憶力チェック>

    最近物忘れも多くなってきているので自己診断をしている。朝食後服用するクスリを並べて、誤飲しないように使用目的を確認している。〇クリニック(前立腺3種⁺1袋)〇ホームDR(食後血糖・皮膚かゆみ止め)〇整形(ビタミンD)〇赤十字(消化薬+1袋)体調が今一不安定なので、消化薬を止めて下痢止めに変更すること...
  • <インフルワクチンは無料です>

    通常2000円くらいの負担だったが今年度は無料です。〇インフルエンザは、インフルエンザウイルスの飛沫感染によって起こる病気です。主な症状は、高熱・頭痛・筋肉痛などで、のどの痛み・咳・鼻水などを伴うこともあります。インフルエンザの予防接種は、感染を完全に阻止する効果はありませんが、感染の予防や、発病後...
  • <ハチプロの効果>

    毎週金曜日、60分の(カウンセリング)に通って3ケ月余りになりました。超優秀な担当者(理学療法士)さんと1対1の対話で(体力・気力)が、想像以上に戻ってきています。会話と運動が半半・運動では体を支えながら適格の指導なので身につくのも早い。ノートの一例から・・〇11月4日~ イヤホン交換・明瞭に聞こえ...
  • <足と脳が喧嘩した>

    天気も良いので高尾駅まで徒歩で出かけた。2日か続けて歩きすぎた影響か?今一気合が入らない。きつくなったらバスに乗車と考えて町田街道の西側を歩く。先日よりペースが遅く狭間町のバス停まだで2900歩25分要した。足が脳に、(お父さんバスに乗ろうよ)と声掛け・・脳がここから駅まで下りだから頑張って歩きなさ...
  • <ハチプロ。チャレンジ日記>

    自信とくらしを取り戻す、90日の特別無料プログラム(八王子市通所型短期集中予防サービス)に通い始めてから3ケ月を経過した。右手首骨折の後遺症でリハビリに通っているので、2ケ月(12月23日まで)期延長してもらった。毎週金曜日・1時間カウンセラーの(理学療法士さん)と1対1・内容は、1日々の取り組みに...
  • <朝の服薬>

    自慢はできないが、多いので間違いないように気を付けている。〇前立腺・3錠⁺粉1袋〇食後血糖上昇対策・1錠〇ビタミンD不足・1錠〇消化剤・2錠+1袋飲み合わせで問題ないように薬剤師さんから指導されているが腹の中で戦争しているのではと気になる。豪の知人はア偉材を含み20錠くらい飲んでいるが、飲み忘れると...
  • 腹にガスが溜る>

    高速道路で(ガス欠の故障車)の影響で渋滞が起きているのニュースを聞くことがある。(胃全摘後の小腸)が度々、げっぷ・しゃっくりなどの原因になっている。ゆっくり、しっかり嚙み砕き水分も取っているが、膨れ上がりが改善しない。胃が無くなったので腹の中は腸が占領して(押し競らまんじゅうをしない)ので腹圧運動・...
  • <梅毒が増えている>

    今朝のTVで(梅毒)が報道されていた。以前から心配していたが無知な若い世代に拡大している。妊婦なら、胎児に影響する可能性も大なので・体裁悪いが早めに(泌尿器科他)で治療が必要です。子供のころの記憶では(性病科)の看板を見たような気がする。親族が吉原の入り口で開業医をしていたので、多数の女性が診察に来...
  • <歩数更新>

    20年前から歩数計を利用しています。3月の(胃全摘手術前)は、(歩数・8000歩~歩幅70㎝~速度90m/1分)でのンバ歩き、1時間くらいは平気で歩いていたが、手術後は体力不足で激減した。4月・ 1日3000歩~歩幅50cm~速度ヨタヨタ歩き8月・ 1日4000歩~歩幅55cm~速度50m/1分 1...
  • <ハチプロ継続>

    <ハチプロ継続>28日に12週間のプログラムが終了するので、今後どうするか話し合った。担当の理学療法士さんと生活支援コーディネーターと三者で・体調が今一と、手首骨折のリハビリが長引いているので、2ケ月延長して12月23日までと決めた。毎週金曜日の1時間・送迎付き・素晴らしい療法士さんとカウンセリング...
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